Dozare de Schinduf

Schinduful este atât un condiment, cât și un supliment medicinal utilizat în regiunile Orientului Mijlociu, Egipt și India. Ca supliment, schinduful a fost folosit istoric pentru a trata probleme de stomac, bronșită, artrită și constipație. Schinduful poate îmbunătăți, de asemenea, producția de lapte matern la femeile care alăptează. În plus, această plante medicinale poate, de asemenea, ajuta la reglarea glicemiei și a colesterolului. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări clinice pentru a examina beneficiile pretinse pentru sănătate ale schindufului.

Semințe de schinduf care se varsă dintr-un sac de sac. (Imagine: Dhurandar / iStock / Getty Images)

Avertizare

Cantitatea de schinduf care ar trebui să luați în fiecare zi depinde de o serie de factori, inclusiv greutatea, vârsta și starea de sănătate. Doar medicul dumneavoastră vă poate spune cât de mult schinduf este potrivit pentru dumneavoastră. Din acest motiv, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări personalizate cu privire la dozajul de schiță înainte de a lua acest supliment pe bază de plante.

Dozare

Doza zilnică recomandată de schinduf este de 5 până la 30 g pulbere de semințe de schinduf degresată de până la trei ori pe zi, potrivit cadrelor medicale din cadrul Universității din Pittsburgh Medical Center. Dacă luați schinduf pentru a ajuta la scăderea nivelurilor ridicate de trigliceride, doza zilnică poate fi mai aproape de 25 până la 50 g de pulbere de semințe degresate în fiecare zi. De obicei, schinduful este cel mai bine luat înainte sau în timpul mesei. Alternativ, puteți să luați felinarul sub formă de tinctură într-o doză de 3 până la 4 ml de trei ori pe zi.

Efecte secundare

După ce ați luat o doză de schinduf, ați putea avea efecte secundare ușoare până la moderate. Iritația stomacală este frecventă și poate duce la balonare, gaze sau diaree frecventă. De asemenea, puteți observa că urina sau transpirația dă un miros care miroase similar cu siropul de arțar.

Măsuri de precauție

Schinduful poate provoca o reacție alergică severă și potențial periculoasă pentru viață la persoanele care sunt alergice la mazăre verde, arahide, năut sau soia. Dacă sunteți alergic la schinduf, expunerea la această plantă poate provoca vărsături, slăbiciune, amețeli, urticarie, înroșirea feței, umflarea feței, dificultate la înghițire, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație sau leșin. O alergie ușoară la schinduf poate provoca, de asemenea, congestie nazală sau tuse. Contactați imediat un furnizor medical de urgență dacă prezentați semne de reacție alergică după manipularea sau ingerarea schindufului. În plus, schinduful poate scădea nivelul zahărului din sânge și ar trebui utilizat cu prudență de persoanele cu diabet zaharat. Ca diabetic, este important să vă verificați cu grijă zahărul din sânge - mai ales dacă utilizați schinduf - pentru a vă asigura că nu scade la niveluri foarte scăzute sau hipoglicemice. Hipoglicemia poate provoca amețeli, vedere încețoșată, foame, oboseală, transpirație sau cefalee. Dacă apar astfel de reacții adverse, luați legătura cu furnizorul dvs. medical pentru îngrijire ulterioară.