Are sucul de morcovi Stop GERD?
Persoanele cu GERD sau boala de reflux gastroesofagian suferă disconfort atunci când acidul gastric se ridică în sus și intră în esofag. Poate fi denumit și arsură la stomac sau acid reflux. De la ușor până la dureros, senzația de arsură asociată cu GERD este adesea declanșată de anumite alimente. Alte alimente, cum ar fi morcovii, sunt considerate sigure pentru a mânca. Consumul de suc de morcov vă va ajuta să obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie - fără a declanșa o reacție.
Sucul de morcov proaspăt are compuși alcalini care pot ajuta la neutralizarea acidului gastric. (Imagine: Martin Poole / Photodisc / Getty Images)Sucuri de suc de morcovi
Pentru a face sucul de morcov la domiciliu într-un storcător, utilizați 2 cani de morcovi tăiați pentru a produce o jumătate de cești de suc proaspăt. Sucul de morcov are 105 calorii pe portie și este o sursă bună de potasiu; calciu; vitamina C; Vitamine B, inclusiv acid folic; și vitaminele A și E.
Neutralizați acidul
Sucul de morcov conține componente alcaline naturale, care ajută la neutralizarea excesului de acid gastric care cauzează simptomele arsurilor la stomac. In timp ce sucul de morcovi nu poate oferi ameliorarea completa sau instantanee pentru simptomele GERD, este o bautura sigura si nutritiva pentru cei care au o dieta GERD. Jill Sklar și Annabel Cohen, autori ai "Eating for Acid Reflux", recomandă mere, castraveți și alte sucuri de acid scăzut din fructe sau legume pentru a calma simptomele GERD. Ceaiurile din plante care nu conțin cofeina pot oferi, de asemenea, o ușurare. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi antiacidele și blocanții H2, lucrează pentru a neutraliza sau a reduce producția de acid stomacal.
Declanșatoarele GERD
Alimentele pe care trebuie să le evitați includ fructele citrice și sucurile, alimentele picante, alimentele bogate în grăsimi, inclusiv produsele lactate cu conținut de grăsimi, roșiile și sosurile de roșii, ciocolata, alcoolul, băuturile cofeină și băuturile carbogazoase.
