Decaf Ceai negru & Sarcina

Există o serie de alimente și băuturi pe care le puteți folosi pentru băut, care nu sunt o idee bună în timpul sarcinii, deoarece conțin substanțe chimice care vă pot afecta fătul în curs de dezvoltare. În timp ce ceaiul negru obișnuit este cel mai bine evitat, puteți bea în siguranță ceai negru decafeinizat în timpul sarcinii.

Cupa și oală de ceai (Imagine: leungchopan / iStock / Getty Images)

Cafeină

Cofeina este un compus stimulant care activează ramura "simpatică" a sistemului nervos, numită și porțiunea "luptă sau zbor" a sistemului. Această ramură a sistemului nervos vă ajută să vă ocupați de evenimentele stresante, răspunzând corespunzător. Ca rezultat, cofeina vă face să vă simțiți mai atent și treaz, crescând, de asemenea, ritmul cardiac, rata de respirație și fluxul sanguin la extremități. Se găsește în multe băuturi, inclusiv cafea și ceaiul negru și verde.

Ceai negru și sarcină

În timpul sarcinii, este mai bine să evitați unele ceaiuri datorită ingredientelor specifice. De exemplu, cofeina poate traversa placenta si poate creste riscul de avort spontan daca o consumi in cantitati mari, explica doctorii. Michael Roizen și Mehmet Oz în cartea "Tu: având un copil". Ceaiul negru, totuși, este sigur de îndată ce cofeina a fost îndepărtată. Puteți bea ceai negru decafeinizat fără să vă faceți griji că vă veți răni copilul.

Accesorii pentru ceai

În timp ce ceaiul negru făcut din frunze de ceai este sigur în timpul sarcinii - cu condiția să fie decofeinizat - există multe substanțe din plante vândute ca ceaiuri sau adăugate la ceaiul negru care nu sunt neapărat o idee bună. Alimentele de calitate, cum ar fi ghimbirul și piperul, sunt, în general, sigure. Plantele nealcoolice, totuși, nu au fost întotdeauna testate pentru siguranță în timpul sarcinii, explică doctorii. Roizen și Oz. În cazul în care ceaiul dvs. negru detoxifiant conține plante nealcoolice, discutați cu obstetricianul înainte de al bea.

Alte considerente

Dacă alegeți să îndulciți ceaiul negru decafeinizat pentru a da o aromă mai blândă, fiți conștienți de faptul că unii îndulcitori nu sunt adecvați pentru utilizare în timpul sarcinii. În timp ce sunt populare deoarece nu conțin calorii, îndulcitorii artificiali, cum ar fi sucraloza și aspartamul, nu au fost testați pentru siguranță la femeile însărcinate, explică Heidi Murkoff și Sharon Mazel în cartea "Ce să aștepți când aștepți. " Este cel mai sigur să-ți îndulci ceaiul cu zahăr sau miere.