Vitaminele pot determina ulcere de stomac?

De ani de zile, experții credeau că factorii de stil de viață, cum ar fi stresul sau consumul de alimente picante, au provocat ulcere. Astăzi, oamenii de știință afirmă că o infecție bacteriană numită H. pylori produce 80% din ulcerele de stomac, conform lui Johns Hopkins Medicine. În timp ce vitaminele nu sunt cauza, administrarea de suplimente de vitamine poate declanșa simptome. Cu toate acestea, puteți evita acest lucru prin modificări simple.

Luați măsuri pentru a reduce simptomele ulcerului. (Imagine: SC Shots Studio SRL / iStock / Getty Images)

Vitamine și simptome ale ulcerului

Suplimentele de vitamine pot provoca tulburări gastrointestinale chiar și la persoanele fără ulcer gastric, deoarece este un efect secundar comun. Acest lucru se datorează faptului că vitaminele, în special comprimatele, conțin învelișuri, conservanți și alți aditivi care pot fi dureroși pe stomac. Vitaminele stimulează, de asemenea, o creștere a acidului gastric și acest acid suplimentar poate declanșa simptome de ulcer. Ulcerele sunt leziuni deschise care se dezvoltă pe mucoasa stomacului, astfel încât să puteți imagina de ce acidul stomac crescut poate cauza probleme. O modalitate ușoară de a remedia acest lucru este să vă luați vitaminele cu o masă și să evitați să le luați pe stomacul gol.

Vitaminele specifice pot provoca probleme

Anumite vitamine și minerale declanșează probleme gastrice, care pot declanșa simptome de ulcer. Suplimentele de fier au o reputație pentru cauza tulburărilor gastro-intestinale. Deoarece alimentele scad absorbția, fierul este adesea luat pe stomacul gol, dar fierul elementar care vine în contact cu stomacul poate provoca dureri de stomac. Dacă luați o vitamină sau un multivitamin cu fier care este recomandat a fi luat pe stomacul gol, încercați un supliment de vitamină completă pentru alimente, deoarece poate fi mai ușor pe stomac. În cazul fierului, anumite forme cauzează o mai mică iritație a stomacului. Acestea sunt deseori numite "fier" de fier.

Vitamina C și ulcerul de stomac

Vitamina C este unul dintre principalii antioxidanți din dietă. Cu toate ca sunt necesare mai multe cercetari, datele sugereaza ca vitamina C poate fi benefica daca aveti un ulcer gastric, potrivit unui articol publicat in revista Digital Diseases and Sciences din octombrie 2010. Datorita activitatilor sale antioxidante, vitamina C poate proteja mucoasa stomacului, scriu autorii. De asemenea, poate scădea sângerarea gastrică și poate crește eficacitatea terapiei cu antibiotice pentru eradicarea infecției.

Schimbările dietetice pentru a reduce simptomele ulcerului

Este crucial să determinați cauza dacă aveți un ulcer. Dacă H. pylori este vinovatul, tratamentul cu antibiotice este disponibil pentru eradicarea infecției. Între timp, efectuarea unor modificări ale dietei poate ajuta la reducerea simptomelor ulcerului. Alimentele care sunt acide sau stimulează producția de acid, cum ar fi fructele citrice, roșiile, laptele integral, ceaiul și cafeaua pot cauza probleme. Alimentele condimentate pot, de asemenea, să vă agraveze simptomele și este cel mai bine să evitați alimentele foarte condimentate, pulpa de chili, ardeiul negru, ardeiul roșu, pudra de usturoi și alte condimente.