Pot să iau suplimente de zinc expirate?

Puteți să cumpărați o sticlă de vitamine sau minerale, să le luați câteva săptămâni și apoi să vă opriți. Aceștia pot rămâne în cabinetul pentru medicamente timp de câțiva ani, fără să vă gândiți la data de expirare - până când decideți să începeți să luați din nou suplimentul. În timp ce vă puteți gândi de două ori în legătură cu luarea zincului, care depășește data de expirare, luarea de minerale expirate nu vă va face rău.

Regulamentele privind administrarea produselor alimentare și medicamentelor

Administrația Statelor Unite pentru Alimentație și Medicamente nu impune producătorilor să pună datele de expirare pe vitaminele și mineralele lor. Producătorii fac acest lucru în mod voluntar, posibil pentru a cumpăra o nouă sticlă de zinc, deoarece vechea dvs. a expirat sau pentru a vă asigura că utilizați puterea completă a suplimentului, deoarece teoretic zincul dvs. ar putea pierde potența după expirarea sa. Datele de expirare indică data la care producătorul poate garanta eficacitatea completă și siguranța, determinată de durata testării produsului, conform Harvard Medical School Family Health Guide - nu cât timp medicamentul este de fapt sigur și eficient.

Minerale și stabilitate

Mineralele, în general, nu se oxidează sau se degradează atâta timp cât le depozitați în mod corespunzător, iar zincul intră în categoria mineralelor. Mineralele vor dura aproape pentru totdeauna, Margaret Woltjer, Ph.D., rapoarte pe site-ul Healthy Alternative Solutions. Depozitați zincul într-o locație rece, întunecată și uscată.

Perioadă de timp

Militarii, neiertând să arunce medicamentele care au expirat, au efectuat teste privind eficacitatea prescripțiilor și a medicamentelor fără prescripție medicală după expirare. Testele au constatat că dintre cele 100 de medicamente testate, 90% au fost încă sigure și eficiente pentru a fi utilizate la 15 ani după expirarea acestora, rapoartele Harvard Medical School Health Guide.

Considerații privind siguranța

Dacă aveți nevoie de un medicament pe bază de prescripție medicală pentru a trata o afecțiune de sănătate, nu luați medicamente expirate, deoarece acestea ar putea pierde potența în timp și s-ar putea să nu trateze în mod adecvat condiția dumneavoastră medicală. Suplimentele de zinc nu sunt, în general, esențiale pentru sănătatea ta. În timp ce suplimentele expirate ar putea pierde potență, nu vor avea efecte dăunătoare dacă le luați. Autoritățile medicale din statul în care au expirat medicamentele sunt sigure să le ia, chiar și după ani de la data expirării lor, rapoartele Harvard Medical School Health Guide.