Pot sucul de grapefruit sau sucul de portocale să provoace diaree?

Insulele libere pot arunca o cheie în planurile tale, ținându-te pe toaletă când ar trebui să lucrezi sau să te distrezi cu prietenii și familia. Dacă aveți o afecțiune cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala Crohn sau malabsorbția de fructoză, sucurile de fructe, cum ar fi grapefruit și portocala, pot provoca tulburări digestive. De asemenea, puteți avea o alergie la citrice sau ați consumat bacterii dăunătoare în sucul nepasteurizat. Consultați-vă medicul pentru a ajunge la rădăcina problemelor digestive, astfel încât să vă puteți întoarce la viața vie.

Un pahar de suc de portocale pe o masă de lemn. (Imagine: MaximFesenko / iStock / Getty Images)

Totul despre diaree

Diareea este caracterizată ca având mișcări frecvente ale intestinului care pot fi libere sau apoase în natură. Este posibil să aveți crampe abdominale sau dureri abdominale, iar nevoia de a vă alăpta poate fi imediată. Cauzele obișnuite ale diareei includ infecții bacteriene sau virale, paraziți, tulburări intestinale, reacții la medicamente și sensibilități sau alergii la alimente. Este posibil să deveniți deshidratat atunci când aveți diaree, mai ales dacă este însoțită de vărsături. Ar trebui să evitați consumul de sucuri de citrice, cum ar fi sucul de portocale sau de grapefruit, care vă pot agrava starea.

Tulburări digestive

Dacă aveți o afecțiune intestinală cum ar fi IBS, malabsorbția Crohn sau fructoză, consumul de sucuri de citrice poate provoca diareea. Cu IBS și Crohn, tractul gastrointestinal devine inflamat, iar diareea este un simptom comun. Este foarte important să monitorizați dieta și să evitați să mâncați alimente care pot face să vă simțiți mai rău. Citricele, inclusiv portocalele și grapefruitul și sucurile lor, sunt adesea observate pentru agravarea simptomelor IBS și Crohn. În malabsorbția de fructoză, corpul dumneavoastră nu este capabil să proceseze zahărul numit fructoză găsit în fructele proaspete cum ar fi portocalele și grapefruitul. Diareea este un simptom comun.

Evaluați pentru alergii alimentare și sensibilități

Este posibil să aveți o alergie la citrice, deși acestea sunt rare. Dacă acesta este cazul, probabil că sunteți alergic și la lămâi și limes. Simptomele unei alergii alimentare includ mâncărime în jurul gurii, astm, urticarie, dureri de stomac, vărsături și diaree și pot începe în câteva minute sau până la o oră după ce beți sucul. Simptomele unei intolerante pot include, de asemenea, dureri abdominale, greață, balonare, gaze și diaree, dar simptomele sunt localizate în sistemul digestiv, spre deosebire de sistemul imunitar, care este implicat în alergii.

Verificați pentru pasteurizare

În anumite circumstanțe, sucurile proaspete care nu au fost pasteurizate se pot infecta cu bacterii dăunătoare care te pot face bolnav, provocând probleme gastro-intestinale, cum ar fi diareea. Sucul pasteurizat este încălzit pentru a distruge această bacterie și, potrivit site-ului orașului Houston, 98% din sucul vândut în Statele Unite este pasteurizat. În plus față de diaree, simptomele infecției includ febră mare, cefalee dăunătoare, vărsături, greață și crampe stomacale. Simptomele se dezvoltă între 12 și 72 de ore după consum.