Calorii din Churros

Churros sunt un desert originar în Spania și au existat de mai multe secole. Churros sunt făcute din ulei de măsline și făină și, uneori, zahărul de scorțișoară pentru a schimba aroma. Churros are o formă lungă pentru ei, similar cu un breadstick.

Istorie

Păstorii din munții spanioli au creat churro cu mai multe secole în urmă. Churro este încă mâncat în mod regulat în Spania ca o gustare. Desertul sa răspândit în cele din urmă în America de Nord și de Sud. Alte țări și-au adăugat propriile caracteristici la churro, făcând o versiune mai mare, goală și umplând-o cu fructe și ciocolată.

Nutriție

Churro conține puțin mai mult de 115 de calorii. Nu este o sursă de vitamina A sau vitamina C. Conține aproximativ 4% din necesarul zilnic de carbohidrați și are puțin peste 2 g de grăsimi saturate. De asemenea, are aproximativ 0,86 g de grăsime polinesaturate și aproximativ 4,13 g de grăsime mononesaturată.

American Churro

Unele restaurante americane au churrouri în meniul lor. Un restaurant de 1,6 oz. churro are 170 de calorii și aproximativ 8 g de grăsime. În plus, acest churro conține aproximativ 200 mg de calciu și 140 mg de sodiu, conform lui Calorie King.