Binefish Restaurant Nutrition Guide
Primul restaurant Bonefish a fost deschis în ianuarie 2000 la Sankt Petersburg, Florida. Scopul era de a oferi o experiență de luat masa care ia misterul și incertitudinea de a mânca pește. Restaurantul Bonefish se străduiește să găsească cele mai proaspete ingrediente gătite pe un grătar cu lemne pentru a crea opțiuni sănătoase care să fie plăcute tuturor.
Close-up de o pereche de betisoare negru care deține o bucată de ahi ton sashimi. (Imagine: Maria Gritsai / Hemera / Getty Images)Intrări sănătoase
Meniul restaurantului Bonefish are mai multe articole cu conținut scăzut de calorii și grăsimi care se încadrează într-un plan de alimentație sănătoasă. Un 6 oz. bucata de snapper roșu are 218 de calorii și 3 g de grăsime, în timp ce coada de coada entrée are 200 de calorii și 2,5 g de grăsime. Grupul de entuziasm al Golfului are 398 de calorii și 11 g de grăsime. Un Bang Bang creveți entrée are 484 de calorii și 8,3 g de grăsime. Datele nutriționale pentru aceste produse nu includ elemente suplimentare adăugate la masă.
Intrări bogate în grăsimi
Există mai multe intrări pentru a evita la restaurantul Bonefish datorită conținutului ridicat de grăsimi și calorii. Un portelan portabella piccata entrée are 709 de calorii și 23 de grame de grăsime. O porție de entrée a fettuccinei de creveți Diablo are 527 de calorii și 19 g de grăsime. Lily's Chicken entrée are 418 de calorii și 21 de grame de grăsime. Datele nutriționale pentru aceste obiecte nu conțin informații pentru elementele laterale incluse în masă.
Aperitive și părți
Ahi tonul sashimi este o alegere sănătoasă pentru aperitive, cu 92 de calorii, 1 g de grăsime și 20 g de proteine pentru 3 bucăți. Evitați mielurile Josephine aperitive împreună cu porumbul și crabul. O jumătate de porție din aperitivul de mușchi Josephine are 697 de calorii și 42 de grame de grăsime. Partea de porumb și crab de porumb are 709 de calorii și 48 g de grăsime pentru o porție de dimensiuni. Selectați produse sănătoase, cum ar fi legumele proaspete cu aburi. Evitați obiectele făcute cu sos de smântână sau bază sau care sunt prăjite în ulei.
consideraţii
Restaurantul Bonefish nu posta sau publica informatii nutritionale pentru meniul complet. Adresați-vă unui membru al personalului pentru datele despre nutriție pe elementele de meniu care vă interesează. Multe restaurante vor avea un membru al personalului de bucătărie disponibil pentru a vă ajuta să faceți alegeri sănătoase dacă nu este disponibilă o copie tipărită a datelor nutriționale.
Avertismente
Câteva dintre articolele din magazinul Bonefish Restaurant sunt porțiuni mari. Acest lucru este valabil pentru multe feluri de mâncare din paste. Solicitați un container de ieșire atunci când mâncarea ajunge la masă, astfel încât să puteți împărți partea în jumătate pentru a lua acasă. Posibilitatea de a mânca numai jumătate dintr-o cină vă permite să vă bucurați de masă, economisind calorii și grăsimi.
