Informații despre nutriție de mătăsos
Un păstăi este un fel de paine făcută din aluat de grâu. Bakerul formează aluatul în forma unei gogoși mari și îl fierbe scurt în apă. Acest lucru oferă un exterior clar și un interior moale, chewy. Bagele conțin în mod frecvent fructe sau alte ingrediente și geamurile de afine sunt deosebit de populare.
calorii
Fitbit furnizează informațiile nutriționale enumerate pe papagalii de afine. Aceste informații se referă la un păstăi generic de afine, cu o cantitate tipică de afine. Dimensiunea de servire este un păstăi medie de afine, cântărind aproximativ 4 oz. Un păstăi de afine conține un total de 288 de calorii. Acest total de calorii include 227 de calorii din carbohidrați, 42 de calorii din proteine și 19 de calorii din grăsimi. Un baghet de afine oferă 14,4% din valoarea zilnică pentru calorii, presupunând o dietă de 2.000 de calorii pe zi.
Gras
Un baghet de afine oferă 2,2 g de grăsime totală sau aproximativ 3% din valoarea zilnică pentru grăsime. Acest total include 1 g de grăsimi saturate, care reprezintă 5% din valoarea zilnică a grăsimilor saturate. O afine nu contine grasimi trans sau colesterol.
Carbohidrați și proteine
Gelurile de afine conțin un total de 59,8 g de carbohidrați, ceea ce reprezintă aproximativ 20% din valoarea zilnică a carbohidraților. Acest total include 45,8 g carbohidrați complexi, 10,4 g zahăr și 3,6 g fibre dietetice. Aceasta asigură 14% din valoarea zilnică a fibrei dietetice. Gelurile de bumbac conțin, de asemenea, 10,4 g de proteine, care reprezintă aproximativ 21% din valoarea zilnică a proteinelor.
Vitamine
Un păstăi de afine conține 40% din valoarea zilnică a vitaminei D. De asemenea, are 20% din valoarea zilnică a vitaminei B6, a vitaminei B12 și a niacinei. Suplimentele vitaminice dintr-un păstăi de afine includ 15% din valoarea zilnică pentru tiamină și 2% din valoarea zilnică pentru vitamina C. Un păstăi de afine nu conține vitamina A.
minerale
Un păstăru de afine conține 482 mg de sodiu sau 20% din valoarea zilnică pentru sodiu. Acestea au, de asemenea, 19% din valoarea zilnică pentru fier, 15% din valoarea zilnică pentru zinc, 10% din valoarea zilnică pentru magneziu și 7% din valoarea zilnică pentru calciu. Măștile de afine nu conțin potasiu.
