Afine și infecții ale tractului urinar

Infecțiile tractului urinar sunt o afecțiune dureroasă care va afecta până la 50% din toate femeile în timpul vieții lor, însă includerea anumitor alimente și băuturi - cum ar fi afine și suc de afine - poate fi utilă pentru prevenirea UTI.

Afinele sunt bogate in vitamina C, care poate preveni infectiile tractului urinar. (Imagine: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)

Infecții ale tractului urinar

Deși infecțiile tractului urinar pot fi cauzate de un număr de factori, acestea rezultă adesea din transferul de Escherichia coli în tractul urinar - care poate apărea atunci când se șterge din spate în față după o mișcare intestinală. Infecțiile tractului urinar cauzează dureri în timpul urinării, necesitatea de a urina mai des și de a reduce crampe abdominale. Când sunt lăsate netratate, UTI pot provoca grave consecințe pe termen lung, inclusiv boala renală.

Afine pentru prevenire

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, afinele pot preveni infecțiile tractului urinar. Un studiu din 1998, publicat în "New England Journal of Medicine", sugerează că anumiți compuși găsiți în afine - numiți proantocianidine - împiedică bacteriile să se prindă pe pereții tractului urinar. Medicamentul lui Johns Hopkins notează că cantități mari de vitamină C inhibă, de asemenea, creșterea bacteriilor din tractul urinar. O ceașcă de afine furnizează aproximativ 15 miligrame de vitamină C - sau 20% din doza zilnică recomandată de Institutul de Medicină pentru femei.

Sucul de afine oferă beneficii similare

Chiar dacă alegeți să nu mâncați afine, puteți totuși să profitați de avantajele acestui fruct consumându-l ca suc. Ca și în cazul afinelor brute, sucul de afine este o sursă bogată de vitamină C și proantocianidine. Fluidele suplimentare furnizate de sucul de afine pot fi, de asemenea, eficiente atunci când vine vorba de spălarea bacteriilor din tractul urinar. Alegeți sucul de afine neîndulcit pentru rezultate optime.

UTI frecvente

Dacă dezvoltați o infecție a tractului urinar, în ciuda consumului de afine sau a consumului de suc de afine, solicitați asistență medicală. Obtinerea UTI de mai mult de trei ori pe an poate fi un semn al unei conditii grave de sanatate care necesita tratament specializat. Lăsați medicul dumneavoastră să știe că consumați afine și suc de afine pentru a evita interacțiunile potențiale de medicație.