Blue Moon Beer Nutrition Facts
Compania Blue Moon Brewing, aflată în Colorado, a început producția de bere în 1995. Conform site-ului lor, belgianul alb a fost una dintre primele și cele mai populare bere, câștigând Campionatul Mondial de Beer de trei ori la rând. Componentele de bere albastră de lună includ grâu alb, ovaz, coriandru și coaja de portocale. Albastrul de bere albastră vine în 12 oz. sticle și conține alcool în volum de 5,4 procente.
Două cesti de bere Blue Moon gata pentru a fi servit un eveniment în aer liber. (Imagine: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)calorii
Există 171 de calorii într-o cantitate de 12 oz. sticlă de bere Blue Moon. Asociația Națională de Tendință și Condiționare recomandă consumarea a 16 calorii pe kilogram de greutate corporală pentru femei și de 17 g pe kilogram pentru bărbați. Pentru o persoană individuală de 165 de lb, o sticlă de bere Blue Moon echivalează cu aproximativ 6% din consumul de calorii zilnic recomandat pentru femei și bărbați.
Gras
O concepție greșită este că berea mărește grăsimea. Cu toate acestea, nici Luna Albastră, nici majoritatea altor băuturi alcoolice nu conțin urme de grăsime. Motivul pentru care alcoolul cauzează creșterea în greutate se datorează caloriilor goale pe care le conține. Alcoolul contine doar doua calorii mai putine decat grasimile, dar nu furnizeaza organismului nici un fel de nutrienti. Atunci când organismul primește alcool, el folosește acest alcool pentru energie, în loc să ardă excesul de grăsimi și carbohidrați.
Sodiu
Există 8 mg de sodiu în fiecare sticlă de bere Blue Moon. Sodiul este un mineral care se găsește în mod obișnuit în produsele de origine animală, rapoartele Asociației Naționale de Rezistență și Condiționare. Sodiul înalt este asociat cu hipertensiune arterială și Asociația Națională de Tendință și Condiționare sugerează limitarea aportului de sodiu la mai puțin de 2400 mg pe zi.
Carbohidrați
O sticlă de bere Blue Moon conține 13,7 g de carbohidrați, potrivit site-ului lor. Carbohidrații servesc ca sursă de energie și sunt compuși din zahăr. Asociația Națională de Tensiune și Condiționare recomandă între 50 g și 100 g de carbohidrați în fiecare zi, aproximativ 45-65% din consumul zilnic de calorii.
Proteină
Nu există proteină în berea Blue Moon. În timp ce proteina este un nutrient esențial, majoritatea băuturilor alcoolice nu furnizează o sursă suficientă. Cu toate acestea, potrivit autorului Anne Collins, unele băuturi alcoolice conțin urme de proteine. De exemplu, vinul conține între 0,1 g și 0,2 g de proteine, iar unele bere conțin până la aproximativ 3 g pe porție. Asociația Națională de Tensiune și Condiționare recomandă 10-15% din cantitatea zilnică de calorii provenite din proteine, astfel că alcoolul nu poate fi invocat pentru a furniza cantitatea necesară organismului.
Vitamine si minerale
Singura vitamină sau minerală, pe lângă sodiu, găsită în berea Blue Moon este calciul. Asociația Națională de Tensiune și Condiționare afirmă că calciul este asociat cu creșterea și densitatea osoasă, iar oamenii ar trebui să se străduiască să consume cel puțin 1000 mg zilnic. Albastrul de bere albastră conține doar aproximativ 1% din această sumă.
