Bergamot Ceai Beneficii

Bergamot, fie din portocala de bergamot, fie din planta necondiționată cunoscută sub numele de bergamot sălbatic, oferă multe beneficii pentru sănătate. Deși plantele provin din familii și specii diferite, ele au un lucru în comun: aroma lor distinctivă. Ei au un parfum placut portocaliu, care, au aratat studii, anxietate calm si depresie. Ambele ajută la afecțiuni digestive, dar numai coaja de portocală din bergamot oferă cantități mari de antioxidanți și proprietăți antimicrobiene.

Loose ceai de bergamot într-o minge de ceai. (Imagine: gusmantovani / iStock / Getty Images)

Uleiul de Bergamot în ceai

Una dintre cele mai frecvente ceaiuri care conțin ulei de bergamot, obținută din coaja de portocală din bergamot, este Earl Grey. Uleiul de bergamot îi conferă lui Earl Gray aroma asemănătoare unei flori de culoare portocalie, dar adaugă și alte valori. În decembrie 2007, "Health Positive" a publicat o lucrare despre cum aromoterapia din uleiuri, cum ar fi bergamotul, poate ajuta persoanele care suferă de tulburări afective sezoniere.

Wild Bergamot

Wild bergamot merge de multe nume comune, inclusiv Oswego, balsam de albine, mentă de cai și urzica indiană. Numele său oficial este Monarda didyma. O planetă perenă nord-americană, are o roză distinctă, roșie sau violetă și tulpini cu patru laturi, crestate. Nativii americani au făcut un ceai din frunzele plantei în scopuri terapeutice. Utilizările sale includ tratamentul febrei, afecțiunilor cardiace, greață și vărsături și îmbunătățirea apetitului. Știința nu a dovedit utilitatea niciunuia dintre aceste tratamente, deși bergamotul sălbatic face parte din familia mentă și poartă multe proprietăți similare.

Bergamot ca antioxidant

Antioxidanții joacă un rol important în prevenirea leziunilor celulare și menținerea aspectului tineresc. Uleiul de bergamot, de obicei adăugat pentru a spori aroma sau aroma ceaiului, oferă o cantitate impresionantă de antioxidanți. O porție de 100 grame are un scor al capacității de absorbție a radicalilor de oxigen de 40.000.

Bergamot ca un antidepresiv natural

Pentru multe generații, unii au crezut că parfumurile de citrice măresc starea de spirit a unei persoane. "Jurnalul Internațional de Aromaterapie" a publicat un studiu în 2004 care a arătat o îmbunătățire semnificativă în ameliorarea anxietății și depresiei la 32 de subiecți. Deci savurați ceaiul Earl Gray și respirați în această aromă fabuloasă este o modalitate bună de a vă liniști mintea la sfârșitul unei zile agitate.

Bergamot îmbunătățește digestia

Proprietățile amare în bergamot și bergamotul sălbatic tratează tulburările digestive. American Chemical Society, în 2009, a declarat că produsele pe bază de plante și pe bază de plante folosesc bergamotul ca un medicament brut din cauza proprietăților sale epeptice și a utilizărilor terapeutice împotriva tulburărilor digestive. Data viitoare când suferiți de indigestie sau greață, preparați-vă o ceașcă de ceai de bergamot.

Bergamotul este un antimicrobian puternic

"Jurnalul de Microbiologie Aplicata" a publicat un studiu in 2007 care a identificat bergamota ca un antimicrobian natural. Acest lucru explică de ce nativii americani și naturopatii la nivel mondial l-au folosit pentru a trata infecțiile tractului urinar și infecțiile cu drojdie, deși nici un studiu nu sa dovedit eficient.