Extracția suprarenale și cafea
Termenii "epuizare suprarenale" sau "oboseală suprarenale" sunt uneori utilizați pentru a descrie un sentiment cronic de deficiență fizică și emoțională ușoară care poate urma o perioadă sau un episod de stres intens. A nu se confunda cu insuficiența suprarenală, o boală diagnosticată și tratabilă din punct de vedere medical, epuizarea suprarenale nu este pe deplin înțeleasă. Unii cred că utilizarea îndelungată sau excesivă de stimulanți ca cafeaua poate epuiza sistemul suprarenalian. Cu toate acestea, nu există dovezi pentru această ipoteză.
Este puțin probabil ca o cantitate moderată de cafea să vă deterioreze funcția suprarenale. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)Glandele suprarenale
Glandele suprarenale sunt mici, glande triunghiulare situate pe partea de sus a rinichilor. Ei produc mulți dintre hormonii și substanțele chimice responsabile pentru sănătate, energie și dispoziție, cum ar fi hormonii cortizol, care sunt produse ca răspuns la stres sau scăderea zahărului din sânge; aldosteron, care crește tensiunea arterială; și testosteron. Când se confruntă cu stres, glandele suprarenale eliberează dopamina, epinefrina și norepinefrina. Aceste substanțe chimice ridică ritmul cardiac, tensiunea arterială și sentimentele de vigilență.
Cafea și cofeina
Cafeaua conține cafeină, un stimulent al sistemului nervos central, care oferă o explozie pe termen scurt de energie și vigilență. Consumul de 2-3 cani de cafea pe zi este probabil sigur pentru majoritatea adulților sănătoși. Prea multe, totuși, pot duce la insomnie, tremurături, bătăi neregulate ale inimii, dureri de cap și deshidratare și pot determina simptome de sevraj cum ar fi dureri de cap severe și iritabilitate dacă nu mai beți. Cafeina din cafea poate ridica, de asemenea, producția de norepinefrină și epinefrină a glandelor suprarenale, deși nu se știe dacă există vreun rezultat pe termen lung al acestui efect.
Despre epuizarea suprarenale
Insuficiența suprarenală, cunoscută și sub numele de boala Addison, este o boală rară în care glandele suprarenale nu mai produc suficientă cortizol și aldosteron datorită deteriorării sau bolii. Insuficiența suprarenală poate apărea și atunci când creierul nu stimulează în mod corespunzător producția de cortizol. Extencția adrenală și oboseala suprarenală sunt termeni nonmedici, uneori utilizați pentru a descrie senzația de uzură care poate urma o perioadă de stres intens. În mod teoretic, stresul sau suprasolicitarea constanta a stimulentelor precum cafeaua poate provoca supraproducția glandelor suprarenale, lăsându-le în cele din urmă prea puține pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că aceasta este o tulburare fizică sau că o provoacă cafeaua.
Ce sa fac
Dacă credeți că consumul de cafea afectează în mod negativ sănătatea dumneavoastră, se va reduce încet pentru a evita simptomele de sevraj. Dacă continuați să vă simțiți obosit inexplicabil, pierderea în greutate, amețeli, căderea părului, scăderea tensiunii arteriale și durerile corpului, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă boala Addison este o posibilă cauză. Dacă sunteți în pericol, un test simplu al nivelurilor de cortizol poate confirma diagnosticul. Alte cauze posibile ale acestor simptome includ posibile afecțiuni grave cum ar fi depresia și sindromul de oboseală cronică, așa că consultați-vă medicul pentru diagnosticare și tratament precis.
