Ce face oamenii să crească mai înalți?

Natura poate predetermina o parte semnificativă din înălțimea voastră, dar vă puteți influența înălțimea și creșteți prin practicarea unui stil de viață care promovează creșterea. De fapt, studiile arată că un nivel mai înalt ar putea afecta puterea dvs. de câștig - o sumă suplimentară de 789 dolari pe an pentru fiecare centimetru din înălțimea dvs., potrivit lucrării Judge-lui Timothy din Universitatea din Florida. Oamenii mai înalți se crede că se bucură de salarii mai mari, statut social mai înalt și mai mult respect pe tot parcursul vieții.

genetică

Puteți determina gradul de înmulțire al înălțimii dvs., estimând cât de înaltă este înălțimea dvs. pentru rudele voastre. Scientific American raportează că factorii genetici determină aproximativ 60 până la 80% din diferența de înălțime dintre persoane. Un studiu din "Twin Research" arată că heritabilitatea înălțimii este relativ constantă pe parcursul a opt populații "bogate occidentale". Studiul arată că heritabilitatea înălțimii poate fi de 87-93% în populațiile occidentale precum Italia și Olanda.

Mediu inconjurator

Conform unui articol științific american, factorii de mediu, în special alimentația, pot contribui la 20 până la 40% din înălțimea ta. Rezultatele unui studiu publicat in revista "Journal of Nutrition" arata consumul de calorii mai multe dupa nasteri in copilarie stimuleaza cresterea. Studiul a constatat că o cantitate suplimentară de 100 de kilocalorii de alimente a fost asociată cu o creștere a înălțimii de .03 inci pentru băieți și fete cu vârsta cuprinsă între 2 și 18 ani. Cercetatorii au notat ca afectarea caloriilor dietetice poate influenta inaltimea mai devreme in viata, deoarece corelatiile dintre consumul de energie calorica si inaltimea au scazut odata cu varsta.

Exercițiu

Activitatea fizică vă poate influența înălțimea. Un studiu publicat în "Medicina Sportivă" arată că exercițiul fizic poate facilita creșterea și exercițiul fizic este necesar pentru creșterea asociată cu repararea țesuturilor din corp după exerciții fizice. Exercițiul prelungit vă poate împiedica înălțimea, deoarece corpul dumneavoastră necesită mai multe substanțe nutritive pentru a repara țesuturi în loc să crească înălțimea. Exercițiile sănătoase sprijină creșterea înălțimii, deoarece acestea oferă stresul necesar pentru modelarea sistemului musculo-scheletic.

Hormonul de creștere umană

Glanda pituitară produce și secretă hormonul de creștere. Hormonul de creștere stimulează ficatul și alte țesuturi să elibereze substanțe care stimulează ulterior producția de cartilaje. Corpul tau necesita celule de cartilaj pentru cresterea osoasa care sustine cresterea inalta. Expunerea excesiva la hormonul de crestere poate provoca giantismul, o boala rara care incepe in copilarie sau adolescenta. Nivelurile excesive de hormon de creștere la adulți pot duce la o boală cunoscută sub numele de acromegalie, care poate fi cauzată de tumori necanceroase în glanda hipofizară.

Testosteronul

Nivelurile de testosteron vă influențează înălțimea. The Medical News raportează că deficitul de testosteron la băieții adolescenți poate împiedica creșterea. Un studiu din New England Journal of Medicine arată că tratamentul cu testosteron poate stimula creșterea înălțimii. Cercetătorii studiului au concluzionat că dozele mici de testosteron pot stimula creșterea înălțimii la băieții adolescenți cu creștere și dezvoltare întârziată.