Ce creaza unghiile cresc lung, puternic si rapid?

Un număr de factori afectează creșterea sănătoasă a unghiilor. În timp ce unghiile unui adult cresc o medie de 1/10 inch pe lună, unghiile copiilor cresc mai repede decât unghiile adulte, iar rata de creștere scade odată cu vârsta. Alți factori care afectează creșterea unghiilor includ malnutriția, circulația slabă și paralizia membrelor, precum și efectele chimioterapiei. Puteți promova o creștere sănătoasă a unghiilor prin îngrijirea unghiilor.

Creșterea unghiilor sănătoase poate fi afectată de mulți factori. Iată ce trebuie să faceți pentru unghiile lungi și puternice. (Imagine: Twenty20 / @dashka_myroshka)

Cum cresc unghiile

Creșterea unghiilor începe la baza unghiei sub cuticula din partea care arată ca o jumătate albă. Această zonă este numită matricea unghiilor sau patul unghiilor și constă dintr-un grup de celule specializate care produc proteina keratină. Noile celule împing celulele mai mari în sus și keratina din celulele mai vechi se întărește în straturile compacte care formează placa de unghii, partea grea a unghiei.

Protejați-vă unghiile

Protejați-vă unghiile pentru a le menține sănătoase și puternice. Nu vă mușcați unghiile sau nu luați cuticulele; aceste obiceiuri pot deteriora patul unghiilor sau pot duce la infecții. Tragerea la hangourile este o altă sursă potențială de infecție care poate fi evitată prin tăierea broșurii cu un unghi ușor în afară. Găsiți o unealtă potrivită atunci când aveți nevoie să vă răsturnați sau să alegeți ceva. Utilizarea unghiilor ca un instrument poate provoca daune unghiilor.

Evitați deshidratarea

Unghiile sănătoase au nevoie de umiditate. Unghiile dvs. pot deveni deshidratate prin spălarea și uscarea frecventă a mâinilor, expunerea la produse de curățare și solvenți, cum ar fi îndepărtarea polizorului, condiții climatice reci și uscate și îmbătrânirea normală. Ajutați la prevenirea deshidratării unghiilor prin hidratarea mâinilor și a unghiilor după ce le spălați și la culcare, evitând băi lungi și dușuri lungi, folosindu-vă blocaje solare pentru a evita arsurile solare pe mâini și purtați mănuși când ieșiți afară pe vreme rece și uscată.

Ingrijirea unghiilor

Reduceți probabilitatea de împărțire a unghiilor luând timpul să vă înmuiați unghiile înainte de a le tăia. Îndepărtați-le după ce faceți o baie sau un duș. Utilizați un fișier fin sau o placă de emeri pentru a vă arăta unghiile într-o singură direcție. Dacă un manichiurist vă îngrijește de unghiile, evitați infecția, verificând dacă instrumentele au fost sterilizate corespunzător. Nu lăsați maniculistul să vă îndepărteze cuticulele, deoarece acest lucru poate duce și la infecții.

Expert Insight

Schimbările dietetice, multivitaminele și suplimentele de gelatină nu vă vor ajuta, în general, unghiile, deși suplimentele alimentare pot îmbunătăți creșterea unghiilor la cei care sunt de fapt malnutriți. Dovezile sugerează, totuși, că suplimentele de vitamina B biotină pot fi de ajutor în reducerea despicării și creșterea grosimii unghiilor fragile. Spuneți medicului dumneavoastră dacă observați modificări cum ar fi decolorarea galbenă, unghiile înghițite sau curbate, deoarece astfel de modificări pot fi semne ale unei probleme de sănătate subiacente.