Alimente alergice de top cunoscute ca cauzeaza acnee chistica
Dacă un alergen alimentar a fost responsabil pentru acnee, ați putea să-i tăiați din alimentație și să aveți pielea clară și netedă în cel mai scurt timp. Din păcate, nu este așa de simplu. Alimentele alergene nu produc nici un fel de acnee, inclusiv acnee chistică. În schimb, dieta dvs. poate juca un rol prin declanșarea unei acnee breakout, sau face mai rău, dacă aveți deja acnee.
O femeie mănâncă o pizza brună. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)cauze
Mai mulți factori contribuie la acnee. Activitatea hormonală stimulează producerea excesivă de ulei de piele prin glandele uleioase. Celulele pielii moarte și porii de usturoi și de a crea un mediu primitor pentru bacteriile care trăiesc pe pielea ta. Atunci când activitatea bacteriană crește în interiorul porilor înfundați, inflamația se aprinde și dă naștere la o varietate de pete, cum ar fi albii, negrii și chisturile. Acneea chistică se dezvoltă atunci când inflamația ajunge adânc în piele.
Alergeni în alimentație
La adulți, alergiile alimentare pot contribui la apariția acneei, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. O alergie alimentară este o reacție excesivă a sistemului imunitar al unei proteine dintr-o anumită hrană. Corpul tău percepe proteina ca invadator și eliberează substanțe, cum ar fi histamina, pentru a combate proteina. Această reacție imună declanșează simptome precum urticarie sau mâncărime la nivelul gurii sau urechilor. Cele mai frecvente alergeni alimentari sunt ou, pește, lapte, arahide, crustacee, soia, fructe cu coajă lemnoasă și grâu, care reprezintă 90% din toate reacțiile alergice la alimente, potrivit Rețelei alimentare, alergii și anafilaxie.
Alte îngrijorări privind alergenii
Un cos, sau o răscolire de cosuri, poate fi cel mai puțin de griji atunci când vine vorba de alergeni alimentari. În cazurile severe, o alergie alimentară poate provoca, de asemenea, o reacție anafilactică, care poate face respirația dificilă și chiar fatală. Puteți preveni reacțiile alergice la unele alimente, cum ar fi fructele, preparând mâncarea. În alte cazuri, cum ar fi cu nuci sau soia, gătitul nu are efect.
Ce poti sa faci
Eliminați alimentele din dieta dvs. care vă expun la alergen sau la proteinele ofensatoare pentru câteva luni. Aceasta include tot ce conține hrana ca ingredient. Vedeți dacă acneea dvs. chistică se îmbunătățește. Dacă nu, este posibil ca alți declanșatori să fie responsabili pentru apariția acneei. Unele dintre aceste declanșatoare includ stresul sau excesul de greutate - ambele pot afecta nivelul hormonilor din organism.
