Rozmarin și îngrijirea pielii

Rozmarin (Rosmarinus officinalis) are o mulțime de beneficii frumoase, de la hidratarea pielii și susținerea dezvoltării sănătoase a colagenului la lupta împotriva radicalilor liberi care dăunează pielii. Din cele mai vechi timpuri, această plantă aromatică a avut un rol proeminent în ritualurile religioase, rețetele culinare și cabinetul de medicină naturală. Deși beneficiile sale variază în funcție de faptul dacă înghițiți această plantă delicioasă sau folosiți-o topic, rozmarinul este un plus extraordinar pentru rutina de îngrijire a pielii.

Rozmarinul poate fi administrat intern sau aplicat extern pentru a susține pielea sănătoasă. (Imagine: TAGSTOCK1 / iStock / Getty Images)

Descrierea plantei

Această planta aromatică parfumată este originară din regiunea mediteraneană caldă și însorită, deși poate fi cultivată practic oriunde vă aduceți în interior în timpul iernii reci. Frunzele sale verde, ca acul, au o varietate de utilizări în bucătărie și în medicina naturală, care utilizează planta proaspătă sau uscată pentru a face ceaiuri, tincturi sau capsule de extract uscat, sub formă de pulbere. În plus, florile și frunzele conțin un ulei esențial - uleiul de rozmarin are atât utilizări topice, cât și beneficii aromaterapeutice.

Mănâncă, bea și fii frumoasă

Indiferent dacă îl adăugați la mâncare, aburiți-l ca un ceai sau luați-l ca supliment, antioxidanții din rozmarin ajuta la prevenirea leziunilor pielii și la maximizarea tonului pielii prin neutralizarea radicalilor liberi. Leziunile cu radicali liberi compromite structura de susținere a pielii, ducând la riduri, înclinări și tonuri neregulate ale pielii. Această plantă aromată este o sursă bună de fier, calciu și vitamina B6, care susține nivelurile sănătoase de colagen. Rozmarinul este, de asemenea, o sursa bogata de mangan, un mineral care ajuta la minimizarea ridurilor si protejeaza pielea de daune.

Utilizarea Rosemary Topically

Uleiul de rozmarin are proprietăți pentru a ucide bacteriile, ciupercile și virușii pe piele, ceea ce îl face ideal pentru utilizarea pe răni și arsuri minore sau pe pielea cu probleme care este afectată de dermatită, acnee, eczemă sau psoriazis. Uleiul ajută la stimularea reînnoirii celulelor, promovând vindecarea sănătoasă - toate în timp ce infuzăm pielea cu umiditate și îmbunătățind circulația pielii. Pe lângă faptul că este benefic pentru piele, uleiul de rozmarin ajută de asemenea la îmbunătățirea condițiilor scalpului, cum ar fi matreata, deoarece echilibrează pielea și secrețiile de ulei ale scalpului.

Incorporați cu grijă

Ca și alte uleiuri esențiale, uleiul de rozmarin nu trebuie utilizat pe piele fără diluarea cu ulei de purtător. Spre deosebire de uleiurile esențiale, care sunt extrase din frunze, rădăcini sau coajă de plante, uleiurile purtătoare sunt derivate din nuci, semințe sau miezuri ale unei plante. Exemplele includ nucă de cocos, avocado, primrose de seară, măsline, macadamie sau ulei din semințe de trandafir. Uleiul esential de rozmarin nu trebuie administrat niciodata pe plan intern. De asemenea, dacă sunteți gravidă sau alăptați sau aveți tensiune arterială crescută sau tulburări digestive, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de rozmarin. În plus, rozmarinul poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv diluanți ai sângelui, medicamente pentru diabet și diuretice.