Instrucțiuni pentru baie de parafină
Băile de parafină au fost, odată, un tratament spa prețios, disponibil numai pentru cei care patronează sau pentru o tehnică liniștitoare folosită în programele de reabilitare și de medicină. Din fericire, câțiva producători de produse de origine au dezvoltat băi de parafină pentru uz individual la domiciliu. Băile de parafină folosesc căldură și ceară de parafină pentru a vă oferi o piele mai fină, pentru a calma mușchii bolnavi și pentru a vă ajuta să vă relaxați. Utilizarea corectă a băii de parafină vă oferă cele mai bune șanse de reușită fără nici un fel de rănire cauzată de căldura ceară și a băii.
O baie de parafină vă poate da mâini și picioare mai moi. (Imagine: Vicheslav / iStock / Getty Images)Pasul 1
Urmați instrucțiunile pentru modelul special al băii de parafină cu privire la cantitatea de ceară care se pune în baie. Dacă pur și simplu folosiți un vas de croit acasă, plasați 3 lbs. de ceară în ghiveci și setată la înălțime. Lăsați ceara de parafină să se topească, verificând frecvent temperatura cu un termometru de bomboane. Ceara este gata atunci cand ajunge la aproximativ 115 pana la 125 de grade Fahrenheit, spune Jim Clover in cartea sa "Essentials Sports Medicine". Reduceți căldura la mediu pentru a menține temperatura constantă.
Pasul 2
Spălați partea corpului pe care intenționați să o plasați în baia de parafină cu apă caldă și săpun. Dacă mâinile au uleiuri sau murdărie pe ele, ceara nu se poate lipi de asemenea, ducând la o experiență sub-par. Mâinile și picioarele sunt părțile cele mai comune ale corpului pentru a se spăla în parafină, dar puteți utiliza ceara pe orice parte a corpului atâta timp cât nu este sensibil la căldură.
Pasul 3
Îndepărtați partea corpului în ceară, apoi scoateți-o, permițând excesului să curgă din nou în baie. Permiteți întărirea parafinei timp de 10 secunde și apoi înmuiați încă o dată în baie. Continuați procesul până când ați construit o acoperire cu grosime de cinci până la șapte straturi, sugerează centrul medical Ohio State University. Deconectați bateria sau îndepărtați-o de la căldură.
Pasul 4
Înfășurați ceara cu un prosop pentru ao menține caldă în timp ce rămâne pe partea din corp pe care ați ales să o scalați. Lăsați ceara să rămână pe partea corpului timp de cel puțin 20 de minute. Setați un cronometru pentru acuratețe. Odată ce timpul s-a terminat, îndepărtați cu grijă ceara, dezvăluind o piele mai subțire de dedesubt.
Pasul 5
Păstrați ceara folosită dacă parafina este numai pentru uz privat, sugerează Homedics.com. Puteți relua și reutiliza ceara data viitoare când utilizați baia de parafină. Dacă altcineva utilizează baia, este mai bine să renunțați la ceara utilizată și să utilizați barele noi data viitoare.
Lucruri de care ai nevoie
Baie de parafină sau ghiveci
Parafină
Termometru pentru bomboane
Săpun
Apă
prosoape
Cronometrul
