Suplimente MSM și creșterea părului
Metilsulfonilmetanul, sau MSM, este un compus pe bază de sulf care se găsește în diverse alimente. De asemenea, apare în mod natural în organism și este disponibil ca supliment. Utilizarea tradițională a MSM a fost aceea de a trata durerea asociată cu artrita, dar este adesea tentată ca agent de creștere a părului, în ciuda lipsei de studii clinice care susțin această afirmație.
Ce este MSM?
MSM este o substanță albă, asemănătoare cristalului, care conține o treime de sulf. Ea este relaționată chimic cu DMSO și este numită adesea DMSO2. Când se administrează pe cale orală sau se aplică pe cale locală, 15% din acesta se va descompune pentru a forma MSM în organism. MSM se formează în natură atunci când un gaz, sulfura de dimetil, părăsește oceanul și se ridică în atmosferă. Atunci când sulfura de dimetil este expusă la razele soarelui, acesta este transformat în DMSO sau DMSO2 și se întoarce pe pământ în ploaie. Plantele absorbs DMSO și DMSO2 prin rădăcinile lor.
Studiu de creștere a părului MSM nepublicat
MSM este deseori dorită pentru capacitatea sa de a îmbunătăți părul și unghiile, deși nu există prea multe pentru a susține aceste afirmații. Testul cel mai adesea citat pentru a sprijini MSM ca agent de creștere a părului a fost un studiu nepublicat al Dr. Ronald M. Lawrence. Studiile nepublicate nu fac obiectul unei evaluări inter pares și li se acordă mai puțină încredere decât studiile publicate. Studiul lui Lawrence, intitulat "Eficacitatea utilizării Lignisul MSM Suplimentare pe Sănătate a Părului și a Unghiilor", a constat din doar 21 de subiecți, 11 cărora li sa administrat zilnic 3000 mg de MSM și 10 luând un placebo. La sfârșitul studiului de șase săptămâni, Lawrence a concluzionat că "creșterile de lungime a părului au avut tendința de a fi mai mari la bărbații tratați cu MSM decât în cazul omologilor lor tratați cu placebo", dar, de asemenea, a scris că studiile pe scară largă ar trebui făcute.
A publicat Studiu de creștere a părului MSM
Un studiu care a ajuns în revista peer-review a apărut în ediția din iulie 2009 a revistei "Biomolecule și terapie". Studiul a utilizat MSM cu ascorbil fosfat de magneziu sau MAP. Studiul a fost efectuat pe șoareci de laborator și o soluție constantă de MAP de 7,5% a fost administrată spatele șoarecilor cu soluții MSM de 1%, 5% și 10%. Studiul a aratat ca rata de crestere a parului a fost in relatie directa cu procentul MSM acordat fiecarui grup de testare si ca solutia MSM de 10% amestecata cu MAP a lucrat ca si 5% minoxidil si a concluzionat ca MAP si MSM impreuna să fie util în tratarea căderii părului.
Surse / Dozare
MSM se găsește în numeroasele produse alimentare, inclusiv cele bogate în proteine, cum ar fi carnea, păsările de curte, peștele și ouăle. Se poate găsi și în lapte, cafea, fructe de mare și ciocolată. De asemenea, este disponibil ca supliment. Nu există o doză zilnică recomandată pentru MSM, dar sunt frecvente doze cuprinse între 2 g și 6 g. Deoarece MSM apare în mod natural în multe alimente, se crede că este în siguranță. Când s-au administrat șobolanilor de laborator la o doză de cinci până la șapte ori doza recomandată pentru oameni, nu s-au observat efecte adverse după 90 de zile.
