Hidromasaj Beneficii

Hidromasajul este un tratament spa care utilizează jeturi de apă de mare presiune ca instrumente de masaj. Potrivit site-ului Good Spa Guide, jeturile sunt mai puternice decât cele găsite într-o cada tip jacuzzi sau într-un jacuzzi, iar temperatura apei este mai caldă. În mod tradițional, hidromasajul presupunea imersia în apă; totuși, unele unități de masaj dispun acum de membrane impermeabile care împiedică atingerea de către piele a apei. Dacă aveți o boală de inimă sau o altă afecțiune, trebuie să vă adresați medicului înainte de a începe tratamentul cu hidromasaj. De asemenea, trebuie să discutați mai întâi cu medicul sau cu terapeutul dacă sunteți însărcinată, vă recuperați după o leziune sau o intervenție chirurgicală sau aveți tensiune arterială crescută. Evitați să mâncați o masă mare sau să beți alcool înainte de tratamentul dumneavoastră.

Aproape de o capsulă hidromasaj modernă (Imagine: Baloncici / iStock / Getty Images)

Eliberare de stres

Hidromasajul sa dovedit a reduce tensiunea fizică și stresul mental, potrivit site-ului web Caldera Spas. Îmbătrânirea corpului în apă caldă poate reduce secreția cortizolului și a altor hormoni asociați cu stresul. Un studiu realizat de Universitatea de Stat din Washington, Bruce Becker, M.D., a arătat că înmuierea într-o cavitate F de 102 de grade timp de 25 de minute a produs relaxare și o scădere însoțitoare a anxietății.

Îmbunătățirea somnului

Hidroterapia poate ajuta la reducerea insomniei și la promovarea somnului odihnitor, potrivit site-ului web Caldera Spas. Aceasta se poate datora faptului că temperatura internă a corpului crește în timpul hidroterapiei, apoi scade după aceea. Căderea internă a temperaturii determină corpul să se pregătească pentru somn. Hidroterapia poate imbunatati somnul, de asemenea, prin ameliorarea presiunii asupra articulatiilor si muschilor corpului, ceea ce reduce disconfortul pe timp de noapte.

Analgezic

Sesiunile de hidroterapie pot ajuta la reducerea durerii cronice cauzate de artrita, fibromialgia și alte afecțiuni. Potrivit site-ului web Caldera Spas, apa caldă îmbunătățește circulația, care furnizează oxigen și substanțe nutritive vitale țesuturilor musculare. Apă imersie, de asemenea, reduce greutatea corpului cu până la 90 la sută, luând în greutate de pe membre și articulații. Jeturile de apă folosite în terapia cu hidromasaj pot oferi, de asemenea, beneficii de vindecare prin masarea zonelor rănite, tensionate sau inflamate.

Reabilitarea cardiovasculară

Imersarea cu apă și hidromasajul pot fi un instrument util pentru persoanele care suferă de boli cardiace. Potrivit site-ului web Caldera Spas, hidromasajul poate crește ritmul cardiac fără o creștere corespunzătoare a tensiunii arteriale. De asemenea, poate crește eficiența mușchilor de pompare ai inimii, spune Dr. Bruce Becker.