Cum Pentru a elimina ridurile de fumat
Fumatul de țigară determină îmbătrânirea prematură și simptome precum ridurile și liniile. Potrivit Clinicii Mayo, nicotina din țigarete vasele de sânge îngust în straturile exterioare ale pielii și reduce fluxul sanguin în aceste zone. Ca rezultat, pielea ta este lipsită de oxigen și nutrienți de care are nevoie pentru a rămâne sănătoasă și tânără. În timp ce liniile fine deasupra buzelor și în altă parte a feței sunt cele mai vizibile, fumatul provoacă și alte riduri, cum ar fi brațele interioare, afirmă Clinica Mayo. Îndepărtarea sau reducerea ridurilor poate fi o provocare, dar aveți câteva opțiuni la dispoziția dumneavoastră.
Aproape de gura încrețită de om. (Imagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Pasul 1
Renunțe la fumat. Este contraproductiv să încerci să tratezi ridurile dacă continui obiceiul care le provoacă. După cum arată Clinica Mayo, țigările conțin și alte substanțe chimice toxice care descompun colagenul și elastina și provoacă riduri. În plus, expunerea la căldură din țigarete și repetarea expresiilor faciale în timpul fumatului sporesc și ridurile și liniile. Obțineți sfatul medicului dumneavoastră despre renunțarea la terapiile de curcan rece sau de înlocuire a nicotinei.
Pasul 2
Spălați-vă fața și corpul cu săpunuri ușoare, hidratante sau detergenți lichizi pentru a limita uscarea, ceea ce face ca pielea să crească mai rar.
Pasul 3
Umpleți pielea în timp ce este încă umedă cu o cremă sau gel de coenzima Q10. Potrivit Hirsh Dermatology din Ohio, acest antioxidant protejează pielea de substanțele care descompun colagenul. Sau, aplicați o cremă de vitamina E, care reduce adâncimea ridurilor. De asemenea, produsele de piele alfa hidroxidice stimulează conținutul de colagen și elastină din piele pentru a reduce ridurile.
Pasul 4
Consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, grapefruitul, papaya și ardeiul roșu, sau luați un supliment zilnic de vitamina C. Acest nutrient este un bloc-cheie de colagen și este, de asemenea, un antioxidant puternic care ajută la protejarea pielii de încrețire.
Pasul 5
Aplicați un agent de protecție solară cu spectru larg cel puțin 20 de minute înainte de a merge în aer liber. Expunerea la soare este principala cauza a ridurilor, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Ea dăunează colagenului și afectează sinteza colagenului, făcând orice deteriorare a pielii dvs. suferind de fumat și mai rău.
Lucruri de care ai nevoie
Ușor de săpun sau lichid de curățare
Coenzima Q10 cremă sau gel
Vitamina E cremă sau loțiune
Crema sau lotiune alfa hidroxiac acid
Vitamine-C bogate în alimente
Spectrul de protecție solară cu spectru larg
Bacsis
Când remediile de la domiciliu nu vă dau rezultatele dorite, puteți lua în considerare procedurile cosmetice. Unele dintre aceste tratamente, cum ar fi injecțiile cu acid hialuronic și resurfacarea cu laser, declanșează producția de colagen și împiedică descompunerea acestuia.
Avertizare
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi privind cantitatea maximă de vitamina C pe care trebuie să o luați. Suma poate varia în funcție de sexul dvs. și dacă aveți probleme medicale. De asemenea, dozele mai mari pot provoca efecte secundare, cum ar fi diareea și greața, și pot interfera cu rezultatele testelor de sânge, în conformitate cu Biblioteca Online a Manualului Merck.
