Cum sa scapi de cosuri de transpiratie
În timpul aproape oricăror exerciții fizice, transpirați în mod inevitabil. Aceasta transpiratie poate cauza pielea moarta, excesul de ulei si chiar si bacteriile pentru a deveni prinse in porii pielii. Porii înfundați permit bacteriilor să se înmulțească rapid și declanșează adesea o inflamație în interiorul pereților foliculilor, ceea ce determină formarea a ceea ce este cunoscut sub numele de cosul transpirativ. Deoarece acest tip de cusur aparține familiei acne vulgaris, tratamentul implică practici standard de îngrijire a pielii.
O femeie își spală fața. (Imagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Pasul 1
Duș după exercițiu. Dușul ajută la curățarea porilor de orice piele moartă, ulei sau bacterii care ar fi putut fi prinse de sudoare.
Pasul 2
Spălați zonele problematice de două ori pe zi. Orice zone ale pielii care sunt predispuse la dezvoltarea de cosuri de transpirație trebuie spălate de două ori pe zi. Utilizați un produs de curățare blând, fără uscare, pentru a evita iritarea pielii.
Pasul 3
Curățați îmbrăcămintea exercițiilor după fiecare utilizare. Trupele, manșetele și colierele de îmbrăcăminte de la sala de sport tind să prindă transpirația, uleiul și alte particule mai mult decât alte articole de îmbrăcăminte. Dacă purtați articole de îmbrăcăminte murdare, veți complica problema și vă veți agrava starea pielii.
Pasul 4
Evaluați îmbrăcămintea pentru exerciții. Ansamblul de antrenament care se potrivește strâns poate agrava pielea și poate provoca cosuri. Optați pentru îmbrăcăminte încastrată ori de câte ori este posibil.
Pasul 5
Păstrați-vă părul de pe fața și gâtul pe durata antrenamentului. Părul poate ajuta la captarea excesului de ulei, a pielii moarte și a bacteriilor în interiorul porilor.
Pasul 6
Începeți să utilizați o cremă de acnee peste zonele cu probleme. Aplicarea zilnică a unei creme de acnee poate ajuta la uscarea excesului de ulei, ucide bacteriile și provoacă unele peelinguri. Peelingul exfoliază în esență pielea, îndepărtând celulele moarte și murdăria care pot fi prinse în pori.
Pasul 7
Discutați cu un dermatolog despre medicamentele pentru acnee pe bază de prescripție medicală. În cazul în care over-the-counter crema nu reușește să ofere rezultate, poate fi necesar să utilizați un medicament mai puternic pentru a trata cosuri de transpirație. Retinolii sunt calea standard de îngrijire, dar dermatologul dvs. poate recomanda o altă formă de tratament.
Lucruri de care ai nevoie
Demachiant
Crema de acnee
Detergent pentru îmbrăcăminte
Avertizare
Cremele de acnee recomandate sunt mai potrivite pentru a provoca efecte secundare decât omologii lor pe contracte. Este posibil să apară unele roșeață, înțepături sau arsuri de-a lungul site-urilor de aplicare.
