Picior de uz casnic îmbibat pentru picioarele uscate

Înmuierea picioarelor poate înmuia pielea uscată în timp ce picioarele dureroase sau picioarele obosite. În timp ce sunt disponibile băi de picioare comerciale, acestea sunt adesea costisitoare și dificil de personalizat. Dacă vă faceți propriul picior de casă înmuiat, puteți modifica concentrația de ingrediente pentru a vă asigura că obțineți cele mai multe beneficii, reducând în același timp probabilitatea de iritare a pielii cauzată de adăugarea inutilă de substanțe chimice sau conservanți. Dacă pielea uscată este severă sau aveți crăpături sau alte simptome, consultați-vă medicul pentru recomandări.

Pasul 1

Așezați un prosop absorbant pe un plan pe care doriți să-l înmuiați. Acest lucru va împiedica deteriorarea pardoselii sau a mochetei în cazul în care se scurg vaporii de apă în timpul piciorului.

Pasul 2

Umpleți un bazin de două treimi plin cu apă caldă. Bazinul trebuie să fie suficient de mare pentru a se potrivi confortabil ambelor picioare. În cazul în care bazinul este prea greu să se miște o dată plin, puneți-l în locația dorită și utilizați un steag pentru al umple. Societatea americană de geriatrie recomandă să nu folosească apă fierbinte, deoarece acest lucru poate agrava uscarea și provoca deteriorarea țesutului.

Pasul 3

Adăugați 1 ceașcă de săruri Epsom la apa caldă. Utilizați mâna sau o lingură mare de plastic pentru a amesteca apa până când sărurile sunt complet dizolvate.

Pasul 4

Se amestecă în 1 lingură de bicarbonat de sodiu pe litru de apă dacă suferiți de miros de piele uscată și de picior. In plus fata de ameliorarea pielii uscate, inmuierea in bicarbonatul de sodiu va face pH-ul pielii mai acid, astfel incat sa fie mai putin ospitalier pentru bacteriile responsabile de mirosul piciorului, spune Dr. Suzanne M. Levine, un podiatrist la Muntele Sinai Hospital.

Pasul 5

Experimentați cu ierburi sau uleiuri esențiale pentru a vă hidrata pielea și pentru a adăuga parfum la piciorul dvs. înmuiați. SkinHelp.co.uk recomandă menta, aloe vera, mușețel și fenicul pentru a ușura uscarea. Site-ul MarthaStewart.com sugerează adăugarea de ulei de esențe de lămâie sau de lămâie în apă pentru a calma picioarele obosite.

Pasul 6

Scoateți picioarele de la bățul picioarelor atunci când apa se răcește sau după 20 de minute. Dacă observați o creștere a gradului de uscăciune, mâncărime, erupție cutanată sau alte simptome, opriți înmuierea picioarelor și consultați-vă medicul.

Pasul 7

Umpleți picioarele uscate, dureroase sau dureroase după înmuiere prin aplicarea unei loțiuni hidratante în zonele uscate, în timp ce picioarele sunt încă umede. Pielea uscată puternic poate beneficia de un unguent hidratant pe bază de ulei, deoarece acestea sunt mai eficiente pentru menținerea umidității în interiorul pielii.

Pasul 8

Uscați-vă picioarele bine după ce le înmuiați. Acest lucru este important în special dacă suferiți de ciuperci de toenail sau de piciorul atletului, deoarece fungi responsabili pentru aceste condiții se dezvoltă în medii umede. Nu vă frecați pielea uscată, deoarece acest lucru poate agrava uscarea și iritarea. Dimpotrivă, blocați ușor picioarele cu un prosop moale.

Lucruri de care ai nevoie

• Absorbant prosop sau tampon

• Bazin mare

• 1 cană Epsom salts

• 1 lingură de bicarbonat de sodiu

• Uleiuri esentiale

• Moisturizer

Bacsis

Înmuierea picioarelor dvs. timp de 20 de minute în fiecare zi într-o soluție de două părți apă la o parte oțet poate ajuta la combaterea toenail ciuperca si miros de picior, în conformitate cu MayoClinic.com. Oțetul poate fi uscat, totuși, și ar trebui să reduceți concentrația de oțet sau să reduceți frecvența scurgerilor dumneavoastră dacă observați o înrăutățire a stării dumneavoastră sau dacă vă dezvoltați iritații.