Celulita la bărbați

Celulita este o afectiune care determina pielea din anumite regiuni ale corpului sa aiba un aspect tuftit, adesea comparat cu suprafata unei coaja de portocala. Această afecțiune apare cel mai frecvent la femeile de pe coapsele și fesele superioare. La bărbați, celulita este mai puțin observată, deoarece apare cel mai adesea în jurul taliei și a abdomenului.

Omul supraponderal care cheamă un joc de bingo (Imagine: Sursa de Imagini Roz / Sursa Image / Getty Images)

Cauza celulitei

Textura cutată a pielii care caracterizează celulita este datorată prezenței unui strat de grăsime care se acumulează sub piele și împingând în sus firele de fibre de țesut conjunctiv care ancorează pielea către stratul muscular de dedesubt. Crăpăturile apar în punctele în care aderențele țesutului conjunctiv împiedică îndepărtarea pielii de către grăsimea acumulată. Ca și în cazul multor caracteristici care variază de la o persoană la alta, există diferențe în lungimea acestor aderențe în rândul oamenilor, oferind celor cu cele mai scurte aderențe cea mai mare tendință de a dezvolta celulita.

De ce este celulita mai proeminentă la femei

Celulita este, în general, considerată a fi o afecțiune mai frecvent întâlnită la femei și există un adevăr în această privință. Estrogenul feminin, secretat de ovare, stimulează depozitarea grăsimilor subcutanate. Cu niveluri mult mai mici de estrogen circulant, bărbații au, în general, un strat mult mai subțire de grăsime subcutanată și, prin urmare, o tendință mai mică de a arăta celulita. Hormonul proeminent care circulă la bărbați este testosteronul, care stimulează producerea de proteine. Din acest motiv, bărbații au tendința de a avea în interiorul pielii straturi mai dense de țesut conjunctiv bogat în proteine, ducând la un strat de piele mai gros. Aceasta reduce, de asemenea, tendința de a dezvolta celulita.

Diferențe în distribuția celulitei

Depunerile de grăsimi de tip masculin tind să se acumuleze cel mai frecvent în regiunea abdominală și chiar deasupra taliei, dând oamenilor puțin supraponderali mânere caracteristice ale dragostei și burtă. Această acumulare de grăsime în jurul secțiunii mijlocii oferă bărbaților supraponderali o formă a corpului, ceea ce este caracteristic unui măr, unde cea mai mare circumferință are loc în mijloc. Depunerile de grăsime tipografice apar pe coapse, coapse și fese, dând femeilor puțin supraponderale ceea ce se numește formă de păr, un fruct în care se produce cel mai mare diametru spre partea de jos.

Dieting pentru eliminarea celulitei

Reducerea grăsimii corporale prin dietă și exercițiu sunt modalități sigure de a vă ajuta să obțineți celulita sub control. Mâncați o mulțime de fructe și legume proaspete întregi și evitați toate alimentele procesate. Boabele rafinate pot provoca inflamații și pot favoriza depozitarea grăsimilor. Paste, orez, pâine și cereale ar trebui evitate. Starea bine hidratată vă va ajuta organismul să își înroșească grăsimea pe măsură ce pierdeți din greutate. Exercițiul aerobic de exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos sau jogging, antrenamentul cu intensitate ridicată și antrenamentul în greutate vor contribui la reducerea stocurilor de grăsimi și la eliminarea aspectului celulitei.

fara continut

fara continut

fara continut

fara continut