Poti stimula cresterea rapida a parului?
Rata pe care o crește parul dvs. este determinată de o serie de factori, printre care genetica, dieta și sănătatea fizică și psihică. De exemplu, potrivit "New York Times Health", hormonii de stres pot juca un rol în tulburarea autoimună a căderii părului alopecia areata. Dacă suferiți de căderea părului sau aveți părul înrăutățitor, este posibil să fi încercat o serie de produse comerciale pentru ca părul să devină mai gros sau mai rapid. Cu toate acestea, există unele lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta părul să crească mai rapid în mod natural. Stimularea creșterii părului poate fi realizată prin utilizarea metodelor, produselor și ingredientelor naturale. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua suplimente pe bază de plante.
Pasul 1
Mănâncă o varietate de alimente bogate în proteine, cum ar fi carne slabă, pește, produse lactate și ouă. Părul dvs. este fabricat din proteine și necesită proteine dietetice pentru creșterea sănătoasă. Puteți chiar să experimentezi căderea părului dacă nu ai un aport adecvat de proteine, conform Academiei Americane de Dermatologie.
Pasul 2
Îndepărtați gelul de aloe vera în părul și scalpul în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Potrivit dermatologilor Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting și Ralph M. Trüeb în cartea "Creșterea și tulburările de păr", aloe sa folosit în mod tradițional pentru a promova creșterea părului, în special la persoanele care suferă de alopecia areata. Poate ajuta la activarea unei noi cresteri a parului pe pielea scalpului si la prevenirea caderii parului. Răsuciți frunzele unei plante de aloe și stoarceți gelul într-un castron. Aplicați gelul folosind degetele.
Pasul 3
Aflați yoga. Anumite poziții, cum ar fi suporții capului și îndoirile înainte, pot ajuta la creșterea circulației la nivelul scalpului și, eventual, la stimularea creșterii părului, potrivit cărții Sivananda Yoga Center "The Companion Sivananda la meditație". Yoga este, de asemenea, un instrument util pentru eliberarea stresului si a tensiunii, ambele putand contribui la pierderea parului.
Pasul 4
Luați un supliment din plante din ginkgo biloba. Puteți cumpăra suplimente de ginkgo online și în multe magazine de droguri. Potrivit lui Blume-Peytavi, Tosti, Whiting și Trüeb, extractul de ginkgo poate contribui la creșterea părului. Consultați medicul înainte de a lua ginkgo biloba pentru creșterea părului.
Pasul 5
Masați scalpul în fiecare dimineață, folosind câteva picături de uleiuri esențiale de menta, rozmarin și salvie, amestecate în 1 lingură. de ulei vegetal. Masajul scalpului ajută la promovarea fluxului de sânge către scalp, care poate încuraja creșterea părului. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, adăugarea acestor uleiuri esențiale la masajul scalpului poate oferi beneficii suplimentare pentru creșterea părului.
Lucruri de care ai nevoie
Planta Aloe vera
Suplimentul de ginkgo biloba
Ulei esențial de mentă
Ulei esențial de rozmarin
Ulei esential de sare
1 lingură de ulei vegetal
Avertizare
Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua suplimente pe bază de plante.
