Ignami pentru progesteron
Înainte de a ajunge la o altă cremă care se pretinde a fi făcută din blănuri sălbatice și a fi o progesteron "natural", gândiți-vă din nou. Deși bacunchii sunt extrem de hrănitoare, nu vă veți adapta hormonii, nu vă puteți preîntâmpina sarcina sau nu puteți mânca simptomele menopauzei. Pretențiile produselor de yam ca sursă de progesteron se bazează pe faptul că bomboanele conțin un ingredient care poate fi transformat chimic în progesteron. Acest proces, totuși, are loc într-un laborator și nu în tractul digestiv.
Ignamurile conțin un compus similar cu progesteronul. (Imagine: stopthemadness / iStock / Getty Images)progesteronul
Progesteronul este un hormon feminin produs ovarele. Împreună cu estrogen, progesteronul ajută la pregătirea uterului pentru o posibila sarcină în fiecare lună. Dacă vă concepeți, progesteronul ajută, de asemenea, să susțină ovulul fertilizat și mai târziu să lucreze în pregătirea pentru lactație și alăptare. Dacă nu concepeți, progesteronul dvs. scade și perioada începe. Pe măsură ce abordați menopauza, creșterea progesteronului scade în mod natural.
Yen pentru Yams
În ultimele decenii, practicanții alternativi în domeniul sănătății au susținut că simptomele menopauzei sunt cauzate de fenomene cunoscute sub numele de "dominarea estrogenului". În esență, ideea a fost că raportul dintre estrogen și progesteron devine semnificativ dezechilibrat în timpul menopauzei. Cu toate acestea, cu atacurile de inima si sperie de sanatate asociate cu terapia de substitutie hormonala, multe femei au cautat sa gaseasca modalitati naturale de a-si reechilibra hormonii. Dr. Marcell Pick, un OB / GYN si fondator al WomentoWomen.com, spune ca acesti doi factori au condus la comercializarea, poate chiar iresponsabil, a sute de produse care contin o crema cu continut de yam care sustine ca creste nivelul de progesteron. Cu toate acestea, Pick susține teoria dominanței estrogenului este doar o teorie și una care ia o viziune mult prea simplistă asupra hormonilor dinamici din corpul femeii.
Adevărul despre Iams pentru progesteron
Afumele sălbatice - nu cartofii dulci vânduți în supermarketurile americane -, dar un tubercul amaros cultivat în regiuni tropicale din întreaga lume conține un ingredient activ cunoscut sub numele de diosgenină. Această substanță are aceeași structură chimică ca progesteronul, iar în 1941, un om de știință a aflat cum să transforme diosgenina în progesteron, făcând pentru totdeauna pastilele pentru controlul nașterilor mai accesibile. Cu toate acestea, diosgenina nu este progesteronă, iar țigările sălbatice nu vă vor oferi aceleași beneficii ca și hormonul natural. Pe langa aceasta, Pick sustine ca numai progesteronul nu este calea de a restabili echilibrul hormonal in menopauza.
Nu este eficientă
Autoritățile de la Centrul Medical al Universității din Maryland, MedlinePlus, Clinica Mayo și Universitatea Columbia spun că bomboanele și produsele fabricate cu yam sunt ineficace la impactul asupra nivelului de progesteron. Diosgenina din yams nu are activitate hormonală. Un studiu clinic efectuat în iunie 2001 de către cercetătorii australieni a arătat că, deși nu au existat efecte secundare nocive ale femeilor care utilizează o cremă pe bază de yam pentru progesteron, crema "pare să aibă un efect redus asupra simptomelor menopauzei". Există mai multe dovezi că bureții sunt mai eficienți în reducerea nivelului ridicat de colesterol decât în ajutorul hormonilor.
