De ce bananele provoacă o stomac ache?

Bananele nu provoacă dureri de stomac în toată lumea. Dacă aveți un stomac inflamat după ce ați consumat o banană, este posibil să aveți o alergie, o afecțiune digestivă sau o infecție. Poate că ești sensibil la banane. Dacă mănâncă banane vă provoacă disconfort mare, adresați-vă medicului dumneavoastră. Poate diagnostica eventualele afecțiuni gastrointestinale.

Maturitate

Gradul de maturitate a bananelor afectează cantitatea de amidon din fruct. De exemplu, într-un studiu publicat în 1986, publicat în "Jurnalul American de Nutriție Clinică", cercetătorii au descoperit că bananele necoapte conțin o cantitate de 12 ori mai multă amidon decât bananele coapte. Alimentele cu conținut ridicat de amidon pot fi mai greu de digerat și de multe ori produc gaze în tractul gastro-intestinal. Acest lucru duce la dureri similare cu dureri de stomac. Consultarea bananelor coapte și evitarea bananelor verzi și banale ne ajută să evităm această problemă.

Sindromul colonului iritabil

Persoanele cu sindrom intestinal iritabil sau IBS suferă de simptome, de la diaree la crampe ascuțite. Anumite alimente declanșează IBS la diferite persoane. Bananele produc, de obicei, probleme la cei cu IBS, potrivit Harvard Health Publications, deoarece atunci când o banană se descompune în intestine, aceasta cauzează deseori excesul de gaze. La cei cu digestie normala, de obicei, aceasta nu reprezinta o problema, dar daca aveti IBS, puteti obtine un stomac de la gaz si balonare dupa ce mananci o banana.

Alergie

Puțini oameni sunt alergici la banane înșiși, însă o boală numită sindrom de alergie la polen poate provoca simptome de alergie când consumați o banană. Dacă suferiți de alergii la febra fânului și știți că sunteți alergic la polenul ragweed, atunci o banană poate provoca reacții similare. Proteinele din banană au proprietăți similare cu polenul ragweed, potrivit MayoClinic.com. Acest lucru poate provoca probleme de respirație șuierătoare sau dureri abdominale dacă aveți o astfel de alergie. Persoanele cu alergii la mesteacăn sau la latex pot avea, de asemenea, alergii la banane.

Intoleranța la fructoză

Fructoza este un simplu zahăr găsit în multe tipuri de fructe, inclusiv banane. Deși bananele conțin cantități relativ mici în comparație cu fructele mai dulci și mai dulci, fiecare banană conține fructoză în proporție de aproximativ 5%, potrivit Bazei de date USDA National Nutrient Database. Unii oameni reacționează prost la fructoză, deoarece nu reușesc să o descompună în intestin. Această afecțiune este cunoscută sub numele de intoleranță ereditară de fructoză. De obicei, intoleranța la fructoză este diagnosticată la naștere.