Durerea superioară a coapsei și a șoldului atunci când încearcă să-mi traverseze picioarele

Atunci când traversați picioarele, contractați și flexați mușchii flexori ai coapsei și coapsei superioare pentru a aduce un picior peste celălalt în timp ce se află într-o poziție așezată. Senzația de durere în această zonă a corpului în timp ce încercați să vă traversați picioarele ar putea fi un semn de vătămare sau o afecțiune cronică a articulației. Durerea poate diferi în severitate la completarea acestui picior simplu și a mișcării șoldului, variind de la durere ușoară până la dureri ascuțite, în funcție de starea dumneavoastră.

Durerea anterioară a coapsei

Durerea anterioară a coapsei sau durerea din partea din față a piciorului superior poate provoca multe cauze și poate fi prezentă atunci când încercați să vă traversați picioarele. Potrivit lui Joseph D. Kurnik din Dynamic Chiropractic, durerea anterioară a coapsei ar putea fi cauzată de o leziune neuromusculară sau o afecțiune legată de nervii care rezultă din coloana lombară a coloanei vertebrale. Această cauză este și mai probabilă atunci când nu v-ați rănit recent sau nu ați pătruns piciorul sau nu ați afectat în vreun fel mușchii. Iritarea articulațiilor fațete la nivelul coloanei vertebrale lombare poate adăuga presiune asupra nervilor asociate și se poate traduce în durerea superioară a coapsei, mai ales atunci când se articulează articulația șoldului.

Sciatică

O altă posibilă cauză a durerii în coapsa sau articulația șoldului atunci când încercați să vă traversați picioarele este sciatica. Potrivit site-ului Sciatica-Pain.org, postura de traversare a picioarelor dvs. ar putea să adauge presiune asupra nervului sciatic, care se desfășoară sub șolduri și fese și în coapsa superioară. În timp ce traversarea picioarelor nu va provoca debutul acestei afecțiuni, ea poate irita nervul în continuare, mai ales atunci când este așezat în această poziție pentru o perioadă prelungită.

Tulpina musculara

Potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedica, o tulpina musculara este un prejudiciu comun pe care multi oameni, in special atletii, il pot experimenta la un moment dat. Tulpinile pot să apară în aproape orice mușchi și provoacă o mare durere, în special la scurt timp după rănire. Trecerea picioarelor în timp ce aveți o coapse superioară a coapselor sau șoldului muscular poate fi extrem de dureroasă datorită nevoii dvs. de a contracta aceste mușchi pentru a finaliza mișcarea.

consideraţii

Dacă vă confruntați cu dureri în mușchiul coapsei sau în articulația șoldului în timp ce încercați să vă traversați picioarele, puteți dori să vă opriți în efectuarea acestei mișcări sau să stați în această poziție până când durerea va dispărea sau starea dumneavoastră se vindecă. În funcție de gravitatea stării dumneavoastră sau de cauza durerii dumneavoastră, această perioadă de odihnă poate varia de la câteva zile până la câteva săptămâni. Dacă durerea nu se ușurează după odihnă, consultați-vă medicul.