Tratamente neconvenționale pentru bursita de șold

Bursita la nivelul șoldului (bursita trohanterică) este o afecțiune dureroasă observată cel mai frecvent la vârsta medie sau mai târziu. Bursa trochanterică este o cavitate plină cu lichid care se află deasupra osului proeminent de pe marginea șoldului. Potrivit Clinicii Mayo, bursita de șold poate fi cauzată de artrită, mișcări excesive sau repetitive ale șoldului, traume sau răniri directe, gută sau infecții. Înălțarea îndelungată, în picioare sau în picioare poate provoca, de asemenea, bursită, deoarece poate altera mișcarea de mers pe jos din cauza altor dureri. Uneori, condiția apare fără o cauză aparentă. Tratamentul convențional include de obicei odihna și imobilizarea, aplicarea unui ambalaj rece pentru a reduce umflarea și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). În unele cazuri se recomandă terapie fizică, antibiotice în cazul unei infecții cauzale sau o injecție cu corticosteroizi. Iată câteva abordări mai puțin convenționale pentru a vindeca bursita de șold, intenționate ca sugestii individuale, mai degrabă decât pași secvențiali.

Pasul 1

Utilizați tratamentul pe bază de plante pentru a reduce inflamația. Sugestiile de plante medicinale, care trebuie luate una câte una, nu simultan, includ: turmeric timp de 12 săptămâni (375 mg de trei ori pe zi); boswellia (150 mg de trei ori pe zi); ulei de primroză de primăvară (1200 mg pe zi, care nu trebuie luat de către pacienții care iau medicamente care diluează sângele); sau ceai de salcie albă (2 grame în apă de 8oz, până la 5 cești pe zi, care nu trebuie luate de nimeni sub 18 ani sau de către pacienți care iau medicamente care diluează sânge sau aspirină).

Pasul 2

Luați suplimente nutriționale. Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează sulfatul de glucozamină (500 mg de 2-3 ori pe zi) pentru a reduce durerea și inflamația; omega-3 acizi grași, cum ar fi uleiul de pește sau uleiul de in pentru reducerea inflamației; Vitamina C cu flavonoide pentru repararea cartilajului; sau bromelaină (250 mg de două ori pe zi, care nu trebuie luate de pacienții care iau medicamente care dilatarea sângelui sau de cei cu ulcer peptic) ca antiinflamator.

Pasul 3

Consultați un terapeut de masaj despre terapia cu eliberare miofascială, care are scopul de a slăbi sau elibera etanșeitatea în fascia prin aplicarea presiunii susținute. Clinica Mayo arată că profesia medicală nu a acceptat această tehnică, dar că unii oameni par să fie ajutați de ea.

Pasul 4

Vizitați un chiropractician. Centrul Medical de la Universitatea din Maryland citează tratamente chiropractice care includ manipularea articulațiilor și a coloanei vertebrale, precum și terapia cu ultrasunete sau masajul cu gheață.

Pasul 5

Încercați terapii de mișcare, cum ar fi tai chi, yoga sau pilates. Activitatea blândă, supravegheată în aceste discipline poate ajuta la întărirea mușchilor și ligamentelor, reducând în același timp tensiunea.

Pasul 6

Vizitați un acupuncturist. Potrivit Institutului de Wellness din Pacific, tratamentul acupuncturii se concentrează asupra "reducerii stresului și spasmului excesiv al mușchilor atașați la trohanterul mai mare (proeminența palpabilă la vârful femurului)" pentru a reduce stresul asupra tendoanelor șoldului. Tratamentele specifice includ mișcarea dinamică a articulațiilor numită "dynapunctura", aplicarea gheții, terapia termică cu moxibusție și gestionarea stresului.

Bacsis

Autodiagnosticarea bursitei de șold este descurajată. Diagnosticul medicului este o condiție prealabilă, deoarece durerea de șold poate fi cauzată de multe condiții diferite. Institutul de Wellness din Pacific subliniază faptul că acupunctura poate fi insuficientă în cazurile care implică "deformare articulară sau degenerare severă datorată displaziei, osteoartritei sau artritei reumatoide", bolilor osoase, depunerilor de calciu sau semnelor de infecție. În aceste cazuri, se recomandă consultarea medicală tradițională.

Avertizare

Ierburile (în special salcia albă) pot avea efecte secundare grave sau interacțiuni. Orice decizie de a lua plante medicinale pentru bursită ar trebui luată în consultare cu un medic specialist. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, masajul nu este recomandat dacă bursita de șold a fost contractată ca urmare a unei infecții.