Ligamente rupte în spate

Există 14 ligamente principale în spate, numite ligamente spinale, care vă ajută să vă protejați vertebrele și să le păstrați în poziție și să vă ajute să rămâneți în poziție verticală, potrivit site-ului Spine Universe. Când unul dintre aceste ligamente este presărat prin mișcări bruște sau extreme, acesta poate deveni dureros sau chiar se poate rupe, cunoscut sub numele de ligament rupt.

Cauzele unei ligaturi sparte

Legăturile sunt cordoane fibroase care leagă oasele și cartilajul. Acestea sunt concepute pentru a restricționa anumite mișcări care pot provoca vătămări - de exemplu, ligamentele vă ajută să vă împiedicați să vă răsuciți pe gleznă sau să vă extindeți genunchiul, potrivit site-ului Spine Universe. Datorită rolului stabilizator, ligamentele nu sunt foarte flexibile, deci nu este neobișnuit să rupi unul prin mișcare exagerată sau jignitoare. Cauzele obișnuite ale lacrimilor ligamentului spinal sunt ridicarea greutății, contactul sportiv, sportul cu rachete care necesită răsucire și înălțare, postura necorespunzătoare care aruncă coloana vertebrală în afara alinierii și sarcina și creșterea în greutate, ambele putând pune presiune în exces asupra ligamentelor spinoase.

Simptomele unei ligamente rupte înapoi

Potrivit Spine Universe, acest tip de leziune - care se mai numește și entorsă - poate fi dureros și poate duce la scăderea ariei de mișcare, sensibilitate sau durere la mișcare și spasme musculare. Inflamația, umflarea și vânătăile sunt, de asemenea, frecvente, afirmă site-ul pacientului din Marea Britanie. Un medic va fi, de obicei, capabil să vă diagnosticheze starea, examinând nivelurile de activitate recente și efectuând un examen fizic. Dar, în cazurile mai grave în care există slăbiciune musculară sau vertebrele au fost eliminate din aliniere, este posibil să aveți nevoie de o radiografie.

Tratament

Tratamentul inițial pentru un ligament spinos rupt implică protejarea și odihnirea zonei vătămate, aplicarea gheții și comprimarea și menținerea acesteia ridicată, dacă este posibil, afirmă site-ul Patient UK. Dacă ligamentul tău sfâșiat ți-a cauzat inflamația sau durerea deosebită, poate ajuta un medicament antiinflamator. Consultați medicul sau farmacistul despre cel mai bun pentru dumneavoastră. Și în timp ce simptomele dvs. vă pot face să vă simțiți că vă duceți la pat, starea moderată activă va reduce rigiditatea și va menține intervalul de mișcare. Dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, consultați-vă medicul, deoarece ați suferit o ruptură gravă a ligamentelor care, în cazuri rare, poate necesita intervenție chirurgicală.

profilaxie

În conformitate cu Buletinul pentru leziuni sportive, evitați un ligament rupt în spate, făcând exerciții regulate de întărire și extenuare. Când este făcută în timpul recuperării de la un ligament rupt, exercițiile blânde vă pot ajuta să vă vindecați. Consolidarea muschilor abdominali va ajuta, de asemenea, să vă sprijiniți spatele și să luați excesul de presiune în afara ligamentelor.