Dieta anti-fungică Kaufmann
Dieta anti-fungică Kaufman pretinde că te ajută să scapi de corpul tău de paraziți fungici care pot provoca boli precum sinuzita cronică, boala hepatică sau colesterolul ridicat. Doug Kaufman, un cercetător american independent în domeniul nutriției și autor al a șapte cărți, inclusiv "The Fungus Link: Introducere în bolile fungice, incluzând dieta inițială de fază", a dezvoltat programul. Kaufman găzduiește, de asemenea, "Cunoaște cauza !," o emisiune zilnică de televiziune cu sediul în S.U.A., care explorează teoriile sale cu privire la cauzele profunde ale afecțiunilor corporale.
Lămâi și limes sunt permise în faza 1. (Imagine: Bidstrup / iStock / Getty Images)Teorie
Anumite ciuperci, organismele cu o singură celulă pe care le contractați prin consumul de alimente și apă sau de aer sau de sol contaminate pot provoca în mod direct boală în corpul vostru. Aceste ciuperci pot produce, de asemenea, micotoxine sau produse secundare toxice care pot afecta negativ sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Evitați efectele ciupercilor dăunătoare în organism prin aderarea la dieta anti-fungică a lui Kaufman. Aceasta dieta "starves" ciupercile invadatoare, care treptat mor. După ce fungi mor, corpul tău începe să se vindece de daunele cauzate de ciuperci în corpul tău și vei avea o stare de sănătate mai bună, scrie Kaufman pe LoveforLife.
Mâncare interzisă
Dieta anti-fungică a lui Kaufman este compusă din două faze. În timpul fazei 1 eliminați toate zahărul, îndulcitorii artificiali, boabele, carnea de pâine, cafeaua și ceaiul din dieta ta. De asemenea, vă abțineți de la consumarea de fistic, alune și produse care conțin arahide, măsline verzi, pansamente pentru salată și produse care conțin drojdii. Evitați cartofii, leguminoasele, bomboanele sau produsele de înlocuire cu unt, cum ar fi margarina.
Produse alimentare permise
Puteți consuma ouă, carne de pasăre, fructe de mare și carne, iaurt, unt și smântână. Alimentele acceptabile din faza 1 includ apă filtrată sau îmbuteliată, limonadă îndulcită cu stevia, îndulcitor natural, plante, avocado, fructe de pădure, mere verzi, limes și lămâi. De asemenea, puteți consuma semințe de in, ulei de măsline și semințe de struguri, nuci și semințe crude și oțet de cidru de mere nepasteurizat.
Faza de întreținere
După două săptămâni sau până când începeți să vă simțiți simptomele scăzute care rezultă din boala dvs. specială, continuați în faza de întreținere a dietei pe termen nelimitat, pentru a vă asigura că nu vă reinfectați cu ciuperci dăunătoare, potrivit lui Kaufman. În această fază, adăugați lent în orezul brun, pâinea prăjită, hrișcă, chinoa, mei și boabe amarant înapoi în dieta dvs. De asemenea, puteți mânca fulgi de ovăz.
consideraţii
Nu începeți dieta fără supravegherea medicului dacă aveți boală renală avansată. Conținutul ridicat de proteine al dietei poate agrava starea dumneavoastră, potrivit lui Kaufman, care adaugă faptul că conținutul redus de carbohidrați al dietei poate fi impropriu pentru mamele însărcinate sau care alăptează și pentru persoanele care participă în mod regulat la exerciții viguroase.
Avertizare
Vorbiți cu medicul dumneavoastră cu privire la restricțiile Kaufman Anti-fungice dieta în legătură cu starea dumneavoastră de sănătate individuală înainte de a începe programul. Medicul dumneavoastră ar putea dori să vă vadă în mod regulat pentru a vă asigura că nevoile dvs. nutriționale sunt îndeplinite în timp ce urmați dieta.
