Cea mai bună sursă de booster pentru energie

Indiferent dacă aveți de-a face cu cerințele unui loc de muncă stresant sau pur și simplu nu ați avut suficient somn aseară, ați putea găsi că aveți nevoie de un produs care mărește energia pentru a vă ajuta să treceți prin toată ziua. Din păcate, există atât de multe opțiuni pe piață încât doar imaginind ce ar trebui să luați poate fi obositoare, de asemenea. Desigur, multitudinea de opțiuni vă permite de asemenea să găsiți ceea ce este cel mai potrivit pentru dvs., în ceea ce privește aroma, ingredientele, costurile și multe altele. Deoarece ingredientele din stimulatoarele de energie afectează sistemul nervos central, asigurați-vă că respectați dozele și consultați un medic înainte de utilizare.

Creșterea nivelului de energie poate fi la fel de ușoară ca și crăparea unei cutii. (Imagine: Evgeny Tomeev / iStock / Getty Images)

Cafea

S-ar putea să nu vă gândiți la cafea ca pe o "sursă de booster", dar exact asta este. Cafeaua vă ajută să vă bucurați de cofeina pe care o conține. Cafeaua este ieftină și disponibilă pe scară largă, făcându-l o alegere de top. Cu toate acestea, cercetarea a arătat că cafeaua poate să nu fie cea mai bună alegere dacă aveți anumite afecțiuni medicale. Un studiu din ediția din octombrie 2006 a Jurnalului American de Nutriție Clinică a constatat că poate crește tensiunea arterială și poate prezenta un risc pentru cei cu risc de boli cardiovasculare. In plus, cercetatorii, condusi de J.A. Greenberg, au remarcat ca cafeaua ar putea creste riscul de diabet.

DynaPep Energy Micro Shot

DynaPep Energy Micro Shot a fost onorat ca un potențiator de energie care a furnizat cea mai mare parte a energiei în premiile Screaming Energy Drink 2009. Potrivit Screaming Energy, acest .1-oz. "micro shot" oferă ore de energie cu doar 2 calorii. Datorită eficacității, DynaPep avertizează împotriva luării a mai mult de două din acestea pe zi. Acest produs conține doar 80 mg de cafeină, dar conține, de asemenea, 2-amino 4-metil hexan HCL, de asemenea cunoscut sub numele de dimetilamină amină, pe care Dimethylamylamine.com explică este un stimulent puternic care imită adrenalina. DynaPep avertizează împotriva utilizării acestui produs dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți hipertensiune arterială sau diabet zaharat.

Lo-Carb Monster

Lo-Carb Monster este o băutură energizată cu carbon, care este o versiune cu calorii mai scăzută a băuturii originale Monster Energy. Această băutură are 10 calorii pe 8-oz. servind și este vândut în 16-oz. cutii de conserve. În loc să conțină niveluri ridicate de zahăr ca și alte băuturi energetice, Lo-Carb Monster conține numai 3 g de zahăr pe porție. În loc de zahăr, Lo-Carb Monster se bazează pe cofeină, taurină și ginseng pentru a furniza energie.

Energie de 5 ore

Energia de 5 ore poate fi o opțiune convenabilă pentru dvs., deoarece vine sub forma unui 2-oz. împușcat, mai degrabă decât o băutură mare. Acest lucru îl face portabil și nu ia mult timp să bea. Energia de 5 ore este fără zahăr și conține 4 calorii pe șut. Ca și multe suplimente de energie, energia de 5 ore conține cafeină pentru a stimula energia, dar conține, de asemenea, aminoacizii taurină, tirozină și fenilalanină. De asemenea, conține cantități mari de vitamine B - incluzând mai mult de 80 de ori mai mult decât doza zilnică recomandată de vitamina B12.