Suplimente care ar putea să vă facă mâncărime

Mâncărime persistente poate fi înnebunitoare, mai ales atunci când nu puteți identifica cauza. Dacă nu ați trecut recent la un detergent de rufe nou sau la săpun și dacă nu aveți alte simptome, puteți considera că ceea ce înghițiți este sursa problemei. Alimentele alergice pot provoca mâncărimi, dar unele suplimente pot face acest lucru, de asemenea, în special atunci când sunt consumate în exces sau în combinație cu anumite alimente sau băuturi.

Deși multivitaminele sunt utile, este posibil să aveți o reacție alergică la unul sau mai multe dintre ingredientele din multivitaminele dumneavoastră. (Imagine: skaman306 / Moment / GettyImages)

Alergie la dvs. Multi

Deși multivitaminele sunt utile pentru a trata sau a preveni deficiențele de vitamina datorită dietei deficitare sau a anumitor boli, este posibil să aveți o reacție alergică la unul sau mai multe dintre ingredientele din multivitaminele dumneavoastră. Mancarimea pielii poate indica o alergie, impreuna cu urticarie sau o eruptie cutanata care determina aparitia de culoare rosie, umflarea si blister, avertizeaza Drugs.com. Alte simptome ale unei reacții alergice la multivitamine includ umflarea feței, a gurii, a buzelor, a limbii sau a gâtului. Adresați-vă medicului dacă prezentați oricare dintre aceste reacții adverse din luarea unui multivitamin.

Doze mari de vitamina A

Doze mari de vitamina A ar putea fi, de asemenea, vinovatul din spatele mâncării. Potrivit site-ului web al Universității de Stat Colorado State Extension, majoritatea adulților americani nu riscă să fie lipsiți de această vitamină, chiar și fără suplimente. Mulți indivizi iau suplimente, oricum. Unele multivitamine includ vitamina A sub formă de beta-caroten, care nu va provoca reacții de mâncărime. Cu toate acestea, în cazul în care suplimentul dvs. nu menționează în mod specific cât de mult, dacă este cazul, conținutul de vitamină A este din betacaroten, este posibil să vă simțiți zgâriat, mai ales dacă luați peste 3000 mcg pe parcursul unei zile. Unele multivitamine conțin o cantitate mare de vitamina A, deci, dacă luați suplimentar un supliment de vitamina A, puteți ajunge la acest nivel.

Reacții adverse de la Niacin

Niacina sau vitamina B3 este oarecum notorie pentru provocarea reacțiilor fizice adverse în doze mari. Este surprinzător de ușor să inghiți prea mult din ea fără să fiți conștienți. De exemplu, băuturile energice au, de obicei, un conținut foarte mare de niacină. Dacă utilizați aceste băuturi și dacă luați și un supliment de multivitamine care include niacin, puteți obține prea mult. Organismul dvs. nu are nevoie de mai mult de 17 mg pe zi, iar unele multivitamine includ până la 14 mg. Chiar și o băutură pe zi pe zi, în plus față de multivitamine, vă poate pune peste 17 mg, iar mâncărimea pielii poate rezulta.

Prea mult magneziu

Magneziul este un element găsit în multe multivitamine, de obicei în doze de aproximativ 50 mg. Unele laxative și antiacide îl includ și ca oxid de magneziu, deoarece această formă este relativ ieftină pentru fabricare. De asemenea, puteți cumpăra magneziu ca un singur supliment fără prescripție medicală. Dacă vă dublezi pe surse, puteți obține prea mult. Mâncărimea poate rezulta, de obicei, însoțită de o erupție cutanată sau urticarie. Dacă se întâmplă acest lucru, solicitați ajutor medical, în special dacă aveți, de asemenea, dificultăți de respirație, greață sau slăbiciune. Luați-vă antiacidul, suplimentele laxative sau vitaminele cu dumneavoastră pentru a arăta medicului exact cât de mult magneziu ați ingerat.