Suplimente pentru balonare și gaz
Gazul, balonarea și burpingul sunt o parte normală, deși neplăcută și uneori jenantă a procesului de digestie. Gazul sau flatulența este o astfel de apariție naturală pe care majoritatea oamenilor o experimentează mai mult de o duzină de ori pe zi. Unele dintre cauzele obișnuite de gaz și balonare includ consumarea sau băutul prea rapid, fumatul, băuturile carbogazoase, guma de mestecat și alimentele cu fibre mari. Gazele și balonarea pot fi inconfortabile, incomode și chiar dureroase. O varietate de suplimente sunt disponibile fără prescripție medicală pentru prevenirea sau tratarea gazelor și a balonării.
O varietate de suplimente (Imagine: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Cărbune activat
Produsele care conțin cărbune activ, cum ar fi CharcoAid și Charcocaps, sunt disponibile peste tejghea pentru a ușura gazele și balonul. Nu este clar cum funcționează cărbunele activat, dar se crede că pentru a preveni acumularea de bacterii care produc gaze în timp ce se scufundă dioxid de carbon și hidrogen, potrivit GIHealth. Utilizarea cărbunelui activat de 250 mg înainte și după masă poate ajuta la reducerea disconfortului abdominal și la scăderea cantității de gaz. Rețineți că cărbunele vor face ca scaunele să devină negre.
lactază
Lactaza, comercializată ca Lactaid și SureLac, poate ajuta persoanele care sunt intolerante la lactoză să evite gazele, balonarea și cramperea după ce au consumat sau au consumat produse care conțin lapte. Lactaza este o enzimă care ajută la digestia zahărului din lapte. Lactaza este disponibilă peste contor în formă lichidă sau sub formă de tablete.
simeticon
Antacidele și alte produse fără prescripție medicală care conțin simethicone pot reduce gazele și balonarea, determinând dispersarea și stoparea mai multor bule de gaze în urma dezvoltării. Simeticona poate fi găsită în Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II și altele.
Mentă
Menta este disponibilă ca un ceai sau în menta sau o capsulă pentru a ușura balonul și gazul. Menta are un efect calmant asupra intestinelor, ceea ce permite ca gazul să treacă mai ușor, notează Health911. Menta facilitează, de asemenea, gazele și balonarea, ajutând organismul să absoarbă gazele care s-au acumulat în intestine și colon. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre beneficiile mentale pentru tratarea problemelor gastro-intestinale.
beano
Beano poate fi adăugat la legume pentru a reduce cantitatea de gaz pe care o produc. Beano trebuie să fie luat în momentul în care începeți să mâncați; funcționează cel mai bine atunci când există un gaz minim în intestine. Beano nu va preveni sau scuti gazul cauzat de fibre sau de lactoza, spune National Clearinghouse Boli Digestive Information.
