Arsurile solare și remedii împotriva arsurilor solare (deoarece pielea de peeling nu este niciodată o privire bună)

Ați fost informat de nenumărate ori despre importanța utilizării zilnice a protecției solariilor și despre modul în care stați afară din timpul soarelui în timpul orelor de vârf este vitală, dar fiți onest: se întâmplă arsuri solare.

Se întâmplă arsuri solare. Iată ce trebuie să știți pentru a trece prin. (Imagine: Twenty20 / @ criene)

În mod obișnuit, arsurile solare se întâmplă accidental - de obicei, rezultatul uitării de a reapliți protecția solară sau de a vă gândi că sunteți într-un loc în care nu puteți fi ars (ahem, umbra). Indiferent de originea sa, un lucru rămâne constant: durerea arsuri, mâncărime, arsură.

Este de la sine înțeles că trebuie luate întotdeauna măsuri pentru a evita arderea în primul rând. Dar, dacă vă aflați cu pielea care a fost supraexpusă la soare (accidental, desigur), există o mulțime de remedii pentru arsurile de la magazin și cumpărate de la magazin, care vă vor face să vă simțiți mai bine în cel mai scurt timp.

Citeste mai mult: Cel mai bun mod de a calma arsurile solare

Cum se produce arsurile solare?

Arsurile solare pot fi văzute - și simțite - de la o milă distanță. Pielea are o nuanță roz și este adesea mâncantă și fierbinte la atingere, uneori cu blistere pline de puroi care apar. După arsură, stratul superior al pielii deteriorate, uneori, începe să se desprindă și să se desprindă - denumită în mod obișnuit "peeling". În cazuri severe febra, greața și frisoanele pot însoți o arsură la soare.

Arsurile se întâmplă din cauza expunerii prea mari la soare și în timp ce se poate simți ca corpul tău, cu durere, umflături și disconfort, sa întors complet împotriva ta, iar contrariul este adevărat. "O arsură sau bronzare este mecanismul de apărare al organismului ca rezultat al radiațiilor solare dăunătoare ultraviolete (UV)", notează Debra Jaliman, MD, dermatolog la New York. "Organismul face și mai mult melanină într-o încercare de a vă proteja pielea de alte daune. Melanina este produsă de celulele din piele numite melanocite. "

Este important să rețineți că, deși credeți că vă protejați de arsurile solare, purtând mâneci lungi și pantaloni, nu este necesar. Unele articole de îmbrăcăminte au o țesătură liberă care permite luminii UV să pătrundă în piele. Și, în același timp, acel patch umbros pe care l-ați găsit sub un copac sau o umbrelă ar putea să nu ofere prea multă protecție.

"Puteți obține absolut arsuri la umbra", spune Stephen Prescott, MD, președinte al Oklahoma Medical Research Foundation. "Umbra te protejează mult, dar trebuie să fii conștient de lumina reflectată, ca de pe nisip la plajă sau în afara zăpezii. Această lumină reflectată vă poate încă arde. "

Protejarea dvs. de a obține arsuri solare este ușor. Pasul 1: Aveți grijă de expunerea la soare. (Imagine: Fotografie de mahdis mousavi pe Unsplash)

Cum poate fi prevenită arsura solară?

Spre deosebire de remedii împotriva arsurilor solare, care pot fi consumatoare de timp și puțin incomode, protejarea dumneavoastră de arsuri este relativ ușoară. Și totul începe cu a fi conștient de expunerea la soare.

Razele soarelui sunt mai puternice între 10 a.m. și 4 dimineața, evitându-se astfel expunerea în aceste ore este importantă. Dacă nu reușiți să stați în casă în această perioadă, asigurați-vă că utilizați o protecție solară împotriva apelor reziduale pretutindeni (inclusiv lobile ureche!) Și reaplicați la fiecare 40 până la 80 de minute. Pentru a vă proteja de arsură, cel mai bun pariu este să aplicați protecția solară timp de 15 până la 30 de minute înainte de a merge în aer liber. Asigurați-vă că verificați datele de expirare și instrucțiunile de pe orice produse de protecție solară pe care le-ați avut pentru un timp. O regulă bună? Aruncați orice protecție solară de aproape trei ani. (Administrația pentru Alimentație și Medicamente cere ca toate produsele de protecție solară să-și mențină puterea inițială până la cel puțin trei ani.)

Alte precauții care trebuie luate în considerare poartă o pălărie cu șanțuri largi, rămânând în zone umbrite (amintiți-vă, totuși, că nu este o zonă fără pericol) și purtați haine de culoare închisă cu o țesătură strânsă. Deși căldura este mai atrasă de nuanțe întunecate, razele au un timp mult mai dificil de a pătrunde în țesătură - ducând la o mai mare protecție.

În cazul în care ideea de a purta pantaloni negri și o cămașă în timpul morții de vară nu sta bine cu tine, puteți investi, de asemenea, în îmbrăcăminte special concepute pentru prevenirea arsurilor solare. Verificați etichetele pentru factorul de protecție UV (UPF), care semnifică cât de mult protejează materialul împotriva luminii solare. (Cu cât este mai mare numărul, cu atât mai multă protecție.)

În cele din urmă, evitați paturile de bronzare. Nu numai că paturile de bronzare sunt incredibil de dăunătoare, dar folosirea unei astfel de "bronzuri de bază" nu va scădea șansele de arsură a soarelui.

Citeste mai mult: De ce pielea se îndoaie după arsuri solare?

Ce se întâmplă după apariția arsurilor solare?

Nu durează prea mult să vă dați seama că aveți o arsură, dar uneori amploarea daunelor poate dura câteva ore pentru a apărea. Din cauza raspunsului celular care se intampla odata ce cineva se arde de soare, dureaza in mod normal cu cateva ore inainte ca arsurile solare sa fie observate, spune dr. Jaliman. "Oriunde de două până la șase ore, de obicei, dar poate să vezi că pielea începe să devină roșie după 30 de minute".

Pentru persoanele care au pielea întunecată, poate fi un pic mai dificil pentru a determina dacă s-au întâmplat arsurile solare. "Din punct de vedere vizual, oamenii cu piele intunecata nu pot vedea arsurile, sau" rosii ", in culoarea lor de piele", spune dr. Jaliman. "Dar ei pot experimenta etanșeitate, disconfort, durere și piele care este fierbinte la atingere. Peeling poate apărea, de asemenea, după aceea, și acesta este un indicator clar de arsuri solare. "

De obicei, o arsură arsă se va vindeca în trei până la cinci zile, pielea devenind mai puțin sensibilă, roșie și inconfortabilă în acel moment. Cu toate acestea, în cazurile mai severe în care au apărut blistere, timpul de vindecare poate dura o săptămână.

Citeste mai mult: Cum să eliminați peeling pielea de la o arsură la soare

Care este modul corect de a avea grijă de arsuri solare?

Din păcate, odată ce ați avut arsuri solare, nu există remedii împotriva arsurilor solare care să anuleze deteriorarea deja făcută pe piele. Acestea fiind spuse, există câteva măsuri care pot fi luate pentru a atenua durerea inevitabilă care însoțește arsurile solare.

Dacă disconfortul este foarte intens, dr. Prescott îi sfătuiește pe pacienți să ia medicamente peste-contra pentru a ușura durerea. "Ați putea lua în considerare utilizarea medicamentelor antiinflamatorii cum ar fi ibuprofenul sau aspirina pentru a ajuta la inflamație și disconfort", observă el.

În plus, atât Dr. Prescott, cât și Dr. Jaliman recomandă aplicarea aloe vera pe piele după ce a fost supraexpusă la soare. Cu toate acestea, este important să rețineți că, dacă utilizați aloe pentru a vă trata arsurile solare, este mai bine să utilizați unul fără parfum, care poate irita pielea mai departe.

Alte remedii împotriva arsurilor solare Dr. Jaliman recomandă o cremă de hidrocortizon și o hazelă de vrăjitoare. Crema de hidrogorfizona poate fi utilizată pentru mâncărime, inflamație și umflături ocazionale asociate cu arsuri solare ", spune ea. "Și hazel de vrăjitoare este un astringent natural care poate ajuta la reducerea inflamației, precum și la scăderea uleiului și a înroșirii."

Ceva ce nu ar trebui să faceți după ce ați avut o arsură insuficientă la soare este utilizarea oricăror produse care se termină în "-caine", cum ar fi benzocaina, care poate irita pielea sau poate provoca daune suplimentare. De asemenea, evitați să vă expuneți mai mult la soare și să rezistați nevoii de a alege la blistere care s-ar fi format. "Este important să evitați zgârierea sau înfundarea blisterelor, deoarece aceasta poate crește probabilitatea de infectare", spune dr. Prescott.

Citeste mai mult: Cum sa stii daca arderea arzatoarelor solare se va dezlipi

Pentru a trata arsurile solare, nu căutați decât obiectele pe care le puteți avea deja în casa dvs.: fulgi de ovăz, castraveți și prosoape. (Imagine: Twenty20 / @ daphneemarie)

Ce măsuri corecte pot trata arsurile solare?

Din fericire, atunci când încercați să vă dați seama cum să vindecați rapid arsurile solare, există o mulțime de opțiuni DIY - cele mai multe dintre acestea sunt probabil pregătite în casa dvs. Iată câteva remedii împotriva arsurilor solare Dr. Jaliman îndeamnă pacienții să încerce:

-Ovaz. Adăugând aproximativ o ceașcă de ovăz întregi într-o baie rece sau aplicându-l direct pe piele ca o pastă de ovăz, va ajuta la reducerea inflamației.

-Dușuri reci. Un duș luat cu apă rece va ajuta la răcirea unei arsuri solare și va oferi o ușurare temporară.

-Castravele de castravete. Feliile de castravete friabile plasate direct pe piele pot fi liniștitoare pentru arsuri solare.

-Lapte. Acidul lactic din lapte va ajuta la răcirea și ameliorarea tenului inflamat, ars de soare. "Puteți face o compresie rece lapte sau să ia o baie de lapte și înmuiați în el pentru un timp", a spus dr. Jaliman. Acest lucru vă ajută să scoateți căldura departe de corp. "

-Prosoape proaspete. Folosirea unei comprese sau a unui prosop rece ar trebui să ofere o ușurare unei piele arsă. Ar trebui să păstrați înlocuirea prosopului sau să îl comprimați cu unul mai rece atunci când începe să se încălzească.

-Apă. Poate cel mai important, beți multă apă pentru a evita deshidratarea care ar putea provoca arsurile solare.

Citeste mai mult: Tratamente pentru arsuri solare facială

Ar trebui să vedeți un doctor?

În mod obișnuit, arsurile solare nu justifică o călătorie la medic, dar, în unele cazuri, atenția medicală este în ordine. "Ar trebui să vedeți un medic dacă aveți febră, frisoane, blistere care acoperă o suprafață mare sau durere extremă", spune dr. Jaliman. Dacă aveți blistere ca urmare a arsurilor solare, îngrijirea medicală vă poate ajuta să vă asigurați că aceste zone nu se vor infecta ", a adăugat dr. Prescott. În plus, dacă pielea dvs. nu răspunde la remedii pentru arsuri pe care le-ați încercat, poate doriți să vedeți medicul.

Mai mult decât atât, pielea va începe să se vindece în câteva zile, dar cel mai bun pariu este să luați măsuri de precauție pentru a evita o arsură solară cu totul. "Amintiți-vă", spune dr. Prescott. "Cea mai importantă cremă sau unguent pe care le puteți folosi pentru arsurile solare este un agent de protecție solară SPF, care vă protejează împotriva arderii în primul rând."