Fumatul în timpul postului

Postul se referă la procesul de abținere de la alimente solide în încercarea de a vă curăța corpul de toxine în timpul ritualurilor religioase sau ca o metodă de scădere în greutate. Sunteți instruiți să luați numai lichide cum ar fi sucuri sau apă pentru cursul postului. Pentru fumat, dependența de nicotină poate fi modalitatea ideală de a ajuta la reducerea foamei în timpul postului din cauza efectelor de suprimare a foametei; cu toate acestea fumatul nu este răspunsul și te pune în pericol mai mult ca niciodată. Potrivit AskTheTrainer.org, 85 la suta din cazuri de cancer pulmonar sunt documentate ca fumatul fiind cauza principala.

Fumatul poate bloca foamea în timpul postului. (Imagine: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Percepţie

Multi fumatori sustin ca tigarile ajuta la calmarea nervilor, reducerea foamei si ocuparea mintii. Aceste afirmații pot fi adevărate, dar sănătatea generală este neglijată. Myfasting.com subliniază faptul că, deși fumatul nu are nimic de-a face cu consumul de alimente, este cel mai periculos obișnuit de a participa în timpul repede. Cu cât mai mult timp continuați, în timp ce inhalați fumul de țigară, cu atât atributele care amenință viața preiau.

pericolele

Produsele chimice găsite în țigări sunt mai dăunătoare organismului dumneavoastră în timpul perioadelor de post, deoarece corpul dumneavoastră începe să se adreseze acestor substanțe chimice pentru nutrienți. Compilate din nicotină, monoxid de carbon și nuclide radioactive, fumatul crește riscul de greață, amețeli și vărsături, deoarece aceste componente dăunează rapid sistemului nervos central. După o săptămână de post și fumat, corpul tău este mai susceptibil la efectele monoxidului de carbon, deoarece corpul tau utilizează acum grăsimi și substanțe nutritive stocate, crescând riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral în funcție de Myfasting.com.

Machiaj chimic

Machiajul chimic al țigărilor este suficient pentru a face pe cineva să se rătăcească. Pe lângă binecunoscutul conținut de nicotină și monoxid de carbon, alte substanțe chimice și gaze sunt în țigări. Componentele radioactive, cum ar fi bismutul și plumbul, sunt prezente, ceea ce duce la aportul a până la 500 de roentgeni de radiații pe an, potrivit Myfasting.com. De asemenea, în țigarete există gaze de amoniac, formaldehidă, oxid de hidrogen și cionură, precum și arsenic și acid cianhidric mai toxici. În timpul postului, corpul devine mai receptiv la efectele acestor substanțe chimice și gaze, stimulând efectele secundare nocive.

alternative

Datorită faptului că fumatul are efecte negative asupra plămânilor și inimii, trebuie să rămână la o temperatură bună, potrivit AskTheTrainer.com. Exercitarea este o astfel de alternativă care nu numai că vă ajută să intrați în formă, dar de asemenea ajuta la reducerea poftelor de nicotină. Când dorința de a fuma lovituri, mergeți la o plimbare sau faceți exerciții de relaxare, cum ar fi yoga, până când pofta încetinește. Grupurile de sprijin pentru renunțarea la fumat sunt, de asemenea, disponibile pentru a vă ajuta să eliminați obiceiul, deși renunțarea la fumat ar trebui făcută înainte de a participa la un fast. Grupurile oferă o ureche simpatică și o mulțime de informații pentru a vă ajuta să alegeți corect atunci când doriți să aprindeți loviturile.