Fumatul înainte de a da sânge
Donarea sângelui este un dar valoros care poate salva vieți. De fapt, milioane de oameni din Statele Unite au nevoie de transfuzii de sange in fiecare an. Dacă sunteți un fumător, vă puteți îngrijora dacă puteți fuma înainte sau după donarea de sânge. Băncile importante din sânge, cum ar fi Crucea Roșie Americană, nu au restricții privind fumatul înainte de a da sânge, dar au unele recomandări privind fumatul după donarea de sânge.
Fumat
Crucea Roșie Americană și alte instituții importante ale băncilor de sânge, în general, nu vă interzic să fumați țigări înainte de donarea de sânge. Dar unele bănci de sânge sfătuiesc să nu fumați imediat după ce ați dat sânge. Dacă fumați după donarea de sânge, veți crește riscul de leșin sau amețeli, avertizează BioLife Plasma Services. De aceea, ar trebui să așteptați cel puțin 30 de minute după donarea de sânge pentru a fuma o țigară, sfătuiește Centrul Regional de Sânge a Golfului Coasta de Golf.
Eligibilitate
Fumătorii sunt într-adevăr eligibili să-și doneze sângele, dar există o varietate de alte reguli de eligibilitate pentru donarea de sânge pe care ar trebui să le cunoașteți. În general, pentru a da sânge trebuie să fiți sănătoși, cu cel puțin 17 ani și să cântăriți cel puțin 110 de lire sterline, potrivit Centrului Medical al Universității din Pittsburgh. Un centru bancar de sânge va efectua un examen fizic simplu și va evalua istoricul medical. Crucea Roșie Americană determină de obicei eligibilitatea dvs. pe baza faptului că ați călătorit în afara Statelor Unite către anumite țări sau continente recent, indiferent dacă aveți sau ați avut anumite boli transmisibile și dacă stilul de viață sau starea dvs. de sănătate face ca donarea de sânge să fie nesigură. S-ar putea să nu fiți eligibili să vă dați sângele dacă aveți riscul de a transmite o infecție transmisă prin sânge deoarece ați utilizat medicamente intravenoase ilegale sau pentru că ați fost expus sau aveți în prezent infecție cu HIV, hepatită, boala Chagas sau babesioza sau boala Creutzfeldt-Jakob.
Înainte de a dona
Băncile de sânge nu au, de obicei, recomandări specifice despre fumat înainte de a-ți dona sângele, dar au și alte sfaturi importante. Ar trebui să beți multe lichide - mai mult decât beți în mod normal - în ziua în care intenționați să vă dați sângele, potrivit Crucii Roșii Americane. De asemenea, trebuie să purtați haine confortabile cu o cămașă care este fie fără mâneci, fie are mâneci ușor de rulare deasupra coatelor. În zilele sau săptămânile dinainte, vă puteți pregăti să dați sânge consumând mai multe alimente bogate în fier cum ar fi spanac, amidon fortificat sau îmbogățit, fructe de mare, carne, fructe uscate și ouă. Ia multă somn și proteine în dieta ta înainte de a da sânge, de asemenea, și evita cofeina, alcoolul și alimentele grase imediat înainte de a-ți dona sângele, sfătuiește BioLife Plasma Services. Amintiți-vă să aduceți o formă valabilă de identificare, precum permisul de conducere și o listă cu medicamentele curente când mergeți să donați sânge.
După donare
Pe lângă faptul că nu fumezi timp de cel puțin o jumătate de oră după ce ți-ai dat sânge, trebuie să mănânci și o gustare cu conținut ridicat de zahăr pentru a-ți crește energia. Cele mai multe centre de banca de sânge vă vor oferi cookie-uri și sucuri după ce faceți o donare de sânge. Deși, de obicei, puteți părăsi centrul după aproximativ 10-15 minute, trebuie să continuați să beți lichide suplimentare în următoarele două zile după ce ați dat sânge, spune MayoClinic.com. De asemenea, trebuie să evitați orice activitate intensă timp de cel puțin cinci ore după donarea de sânge. Dacă aveți amețeli persistente sau intense, greață, spasme musculare sau dureri la nivelul brațului, contactați imediat centrul de donații sau medicul dumneavoastră, sfătuiește Centrul Medical al Universității din Pittsburgh. Rețineți că fumatul după ce a dat sânge poate crește amețelile, reamintește serviciile BioLife Plasma Services.
