Semnele și simptomele unei tendințe trase în picioare atunci când mersul pe jos

Există mai mulți tendoane diferite în picior, toate putând fi trase în cazul în care sunt supra-utilizate. Tendoanele sunt țesuturi care conectează mușchiul la oase, iar exercițiile extinse de mușchi pot afecta conexiunile. Dacă credeți că ați tras un tendon în picior, este important să vă vedeți medicul. În funcție de tipul și severitatea vătămării, este posibil să aveți nevoie de o formă de tratament medical. Există mai multe simptome care pot indica faptul că ați tras un tendon în picior.

Durere

În funcție de tendonul afectat, este posibil să vă simțiți durere pe partea superioară, inferioară sau laterală a piciorului. Această durere ar fi exacerbată prin mers sau alergare. Durerea de la vârful piciorului ar sugera o leziune a tendoanelor extensor, în timp ce durerea în arc ar putea indica o leziune a tendonului flexor. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți dureri în partea din spate a gleznei în cazul în care vătămarea este cauzată de tendonul dumneavoastră Ahile.

Tenderness sau Heat

În timpul mersului, este posibil să observați sensibilitate în anumite zone ale piciorului, dacă ați rănit un tendon. Dacă atingeți zonele delicate, puteți simți și căldură. Această sensibilitate și căldură pot oferi o bună indicație a tendonului sau tendoanelor pe care le-ați rănit și trebuie raportate medicului dumneavoastră.

Umflare sau roșeață

Dincolo de durerea fizică, umflarea piciorului este cea mai clară indicație că suferiți de un anumit tip de leziune. Este posibil să observați că piciorul dvs. se simte bine în pantof atunci când mergeți și apare roșu la examinare. Umflarea se poate înrăutăți și atunci când vă plimbați sau alergați. În timp ce umflarea poate indica un tendon tras, ar putea indica, de asemenea, o leziune mai gravă ca un os rupt.

Tratament

Unul dintre cele mai bune tratamente pentru un tendon tras este aplicarea unei comprese reci în zona afectată. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii, umflături și sensibilitate. În funcție de tipul și severitatea rănirii, masajul sportiv poate ameliora simptomele și poate ajuta procesul de vindecare. Medicul dvs. vă poate prescrie un medicament antiinflamator, vă recomandăm să modificați sau să opriți anumite exerciții sau să aplicați o castă pentru a permite tendonului să se vindece.