Semnele si simptomele unui muschi trapezus strans

Trapezul este un mușchi mare care se află pe spatele gâtului și umerilor. Se extinde de la gâtul superior în jos prin vertebrele din mijlocul spatelui. Acest mușchi mișcă lamele și sprijină brațele. Lipsa de flexibilitate în capcane va cauza probleme subiacente în alte domenii. Zonele cele mai afectate de etanșeitatea trapezului sunt brațele, umerii și coloana inferioară.

Femeie obtinerea unui masaj de gat (Imagine: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Alinierea posturală slabă

Capcanele dure împiedică umerii să se afle în poziția corectă. Umerii trebuie să fie situați chiar și cu urechile, nu în fața urechilor. Deoarece etanșeitatea trapezului face dificilă aducerea lamei umărului aproape de coloana vertebrală, aceasta împinge excesiv umerii și coloana vertebrală. Poziția proastă repetată poate duce la ciumoza coloanei vertebrale, o curbura neomenată a coloanei vertebrale superioare. Această curbură excesivă a coloanei vertebrale este extrem de greu de dezlegat.

Durerea de spate superioară

Un alt simptom al strâmtorii trapezului este radiația durerilor de spate. Atunci când o zonă a mușchilor este strânsă, devine foarte îngrădită. Această îngrădire face dificilă sprijinirea optimă a spatelui superior. Lipsa suportului muscular din capcane ar putea duce la disconfortul care se scurge prin lungimea coloanei vertebrale toracice sau până la nivelul gâtului.

Oboseala inferioara a spatelui

Rezistenta mentine trapezul de la indeplinirea rolului sau ca un stabilizator major in miscarile musculare. Turnul capului și mișcările de tragere necesită o cantitate mare de stabilitate trapezoidală. Deoarece etanșeitatea în capcane împiedică în mod serios capacitatea sa de a se mișca și de a contracta, coloana inferioară trebuie să ridice slăbiciunea în timpul activităților corpului superior. Coloana lombară sau inferioară este special concepută pentru stabilizarea de bază, nu pentru recrutarea musculară. Suprasolicitarea coloanei vertebrale duce la oboseală și, eventual, la rănire.

Lipsa mobilității brațelor și umărului

Una dintre funcțiile majore ale trapezului este sprijinul brațului. Lipsa flexibilității capcanei împiedică susținerea ambelor mâini, ceea ce amenință și susținerea umerilor dumneavoastră. Cu capcane strânse, suportul limitat în brațe și umeri inhibă mobilitatea în ambele zone, făcând dificilă manevrele laterale și laterale ale brațului.