Efectele secundare ale magneziului asupra rinichilor

Corpul tau are nevoie de magneziu pentru a regla o varietate de reactii biochimice. Rinichii ajută organismul să scape de produsele reziduale și să regleze nivelul de magneziu prin determinarea cantității de magneziu care trebuie excretată în urină. Funcția rinichilor determină cât de mult magneziu are nevoie organismul.

Femeie cu crampe stomacale vorbind cu doctorul (Imagine: JackF / iStock / Getty Images)

Magneziu în corp

Unele dintre rolurile majore ale magneziului din corpul dvs. includ ajutarea administrării funcției nervoase și musculare, asigurarea unei creșteri corespunzătoare a osului, reglarea producerii de energie și a sintezei proteinelor și ameliorarea greaței și a constipației. Deficitul de magneziu este rar la majoritatea persoanelor sănătoase. Dacă aportul de magneziu este scăzut, rinichii vă ajută să vă mențineți corpul departe de a scăpa de prea mult magneziu. Cu toate acestea, nivelurile de magneziu pot fi deficitare dacă aportul alimentar este scăzut, dacă aveți alcoolism sau o tulburare malabsorptivă sau dacă utilizați anumite medicamente. Alimente precum nuci, semințe, cereale integrale și legume cu frunze verzi sunt surse bune de magneziu.

Magnezi și pietre la rinichi

Menținerea unor niveluri adecvate de magneziu poate ajuta la prevenirea pietrelor de ricin de oxalat de calciu, cel mai des întâlnit tip. Calciu și magneziu se leagă competitiv de oxalat. Dacă calciul se leagă cu oxalat, cristalele formate pot duce la formarea de pietre. Cu toate acestea, dacă magneziu se leagă la oxalat, cristalele formate sunt mai solubile și probabil nu vor conduce la formarea de piatră. În majoritatea oamenilor, raportul dintre calciu și magneziu este adecvat pentru a preveni formarea de oxalat de calciu. La populațiile cu deficit de magneziu sau cu formare mai predispusă la formarea de piatră, administrarea suplimentară de magneziu sau suplimentarea cu magneziu, împreună cu alte măsuri de prevenire a pietrei la rinichi, cum ar fi un lichid adecvat și un aport limitat de sodiu, pot fi benefice.

Ingestia de magneziu și funcția renală afectată

Dacă funcția renală este afectată, cum este cazul bolii renale cronice și a bolii renale în stadiul final, corpul dumneavoastră poate să nu se poată scapa de excesul de magneziu. Acest lucru poate duce la niveluri toxice în organism și poate fi identificat prin măsurarea nivelului de magneziu seric. Toxicitatea la magneziu poate provoca greață, vărsături, diaree, scăderea tensiunii arteriale și, în cazuri mai extreme, poate duce la slăbiciune musculară, bătăi neregulate ale inimii și stop cardiac. La unii oameni, rinichiul nu este în măsură să scape corpul de niveluri ridicate de magneziu din suplimente sau antiacide. Limita superioară pentru consumul de magneziu din suplimente este de 350 miligrame pe zi.

Tulburări ale manipulării magneziului

În cazuri rare, unii oameni pot avea o boală sau o afecțiune care îi face rinichii să scape corpul de prea mult magneziu. Aceste afecțiuni sunt adesea identificate pentru prima dată în copilărie și sunt de obicei însoțite de simptome precum oboseală, slăbiciune, contracții musculare și crampe și niveluri scăzute de calciu și potasiu. Consumul ridicat de magneziu poate fi potrivit cu aceste condiții.