Probleme de prostată și ciclism
Ciclismul este o formă distractivă și eficientă de antrenament, dar vă puteți îngrijora că presiunea dintr-o șa de bicicletă poate provoca probleme urinare, sexuale și de prostată. Cu precauții, vă puteți bucura de plimbarea cu bicicleta fără a provoca daune pe termen lung.
Bărbații se plimbă cu bicicleta pe un velodome. (Imagine: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)Identificare
Prostata este o glandă mică legată de mărimea și forma unei nucuri care face parte din sistemul reproductiv al omului. Ajută la producerea materialului seminal, lichidul care transportă sperma din testicule prin penis și din corp. Pe măsură ce îmbătrâniți, prostata poate crește și stoarce uretraa din apropiere, provocând probleme urinare. S-ar putea să aveți un risc crescut de infecții, inflamații, prostată sau cancer de prostată.
Efecte
Potrivit dr. Gabe Mirkin, autorul "Cartii de Medicina Sportiva", datele provenite din studiile clinice arata ca efectele secundare ale echitatiei bicicleta la barbati sunt cel mai adesea amortelile genitale si impotenta. Efectele mai rare pot include infertilitatea, sângele în urină, răsucirea cordului spermatic, prostatita sau inflamația prostatei și niveluri ridicate ale unui test utilizat pentru a verifica cancerul de prostată.
Expert Insight
Cercetătorii de la Departamentul de Urologie, Centrul Medical Meir de la Universitatea din Tel Aviv au analizat problemele urogenitale legate de bicicliști la bărbați într-o ediție a Urologiei Europene din 2005. Ei au concluzionat că incidentele de prostatită cauzate de bicicliști au fost rezultatul comprimării prostatei de ședința pe șa pentru perioade lungi de timp. Cu toate acestea, un studiu suedez între 1998 și 2007 a urmat 45.887 de bărbați cu vârste între 45 și 79 de ani pentru a investiga efectul activității fizice pe durata vieții asupra incidenței cancerului de prostată. Rezultatele lor, publicate in 2009 in British Journal of Cancer, au descoperit ca barbatii care au avut cel mai mare nivel de activitate fizica pe durata vietii au avut un risc de 16 la suta scazut de aparitie a cancerului de prostata comparativ cu barbatii cu cel mai scazut nivel de activitate. Cercetatorii au estimat ca fiecare 30 de minute de zi cu zi de mers pe jos sau bicicleta a redus riscul de a dezvolta cancer de prostata cu 7 la suta.
Prevenirea / Soluție
Deoarece cele mai multe efecte negative asupra prostatei din ciclism provin din scaunul pentru biciclete, Dr. Paul K. Nolan, internist care practica in Warda, Texas, care se refera la el insusi ca Bike Doc, subliniaza faptul ca daca aveti o prostata cronica problema care este agravată de ședința pe un scaun convențional, puteți găsi o "ușurare extraordinară" prin trecerea la un loc retras. Dr. Steven Schrader de la Institutul National pentru Sanatate si Sanatate in Cincinnati a publicat un articol publicat in august 2008 in The Journal of Sexual Medicine, care a raportat un studiu care arata ca soselele de bicicleta fara nose pot reduce disconfortul la amorteala, presiunea si disconfortul genital la ciclistii de sex masculin.
Avertizare
Testul antigen specific prostatic, sau testul PSA, este standardul actual de aur pentru identificarea cancerului de prostată. Deși studiile sunt amestecate cu privire la efectele ciclului asupra testului PSA, problema din noiembrie 2004 a Urologiei Europene arată că unii au legat bicicleta de echitație la niveluri temporare ridicate ale PSA, ceea ce ar putea duce la o screening fals. Dacă sunteți îngrijorat de această posibilitate și aveți un test PSA viitoare, puteți lua în considerare evitarea ciclismului înainte de prelevarea de probe de sânge.
