Tratamente cu nervuri femurale

Nervul femural este unul dintre cei mai mari nervi din picior. Nervul și ramurile sale furnizează senzație la coapsa superioară și controlează mușchiul cvadriceps, care este responsabil pentru îndreptarea genunchiului. Afectarea nervului femural, sau impingementul, poate provoca diverse simptome. Poate fi prezentă amorțeală sau furnicături la nivelul coapsei sau piciorului. Împușcarea durerii în picior poate să apară, în special în zona inghinală. Este posibil să apară slăbiciune musculară a coapsei și poate provoca buclă de genunchi. Simptomele sunt de obicei rezultatul traumei directe sau presiunii prelungite asupra nervului femural. Mai multe tratamente pot ameliora simptomele femuralului de afectare a nervului.

Odihna si medicatia

Restul poate fi utilizat inițial pentru diminuarea simptomelor. Evitarea activităților cum ar fi alergarea, săriturile sau ghemuirea în acest timp împiedică iritarea ulterioară a nervului femural comprimat. Dacă se produce o flambaj la genunchi, poate fi recomandată o bandă de genunchi pentru a preveni căderea. Medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) sau aspirină, pentru controlul durerii. Medicamentele de durere neurogenică, cum ar fi gabapentina (Lyrica), sunt prescrise pentru a ajuta la ameliorarea durerii, amorțeală sau furnicături. În unele cazuri, injecțiile cu cortizon sau blocurile nervoase pot fi, de asemenea, utile în ameliorarea durerii nervului femural.

Amintirea compresiei

O cauză obișnuită a unui nerv femural este că se poartă pantaloni sau curele strânse. Durerea in zona taliei sau a zonei inghinale poate comprima nervul femural si poate provoca simptome la nivelul piciorului. Purtarea de haine mai puțin restrictive poate elimina impingementul și reduce simptomele. Greutatea excesivă, în special în stomac și talie, poate contribui, de asemenea, la compresia nervului femural. Pierderea în greutate poate fi utilă pentru ameliorarea impingementului și diminuarea simptomelor la persoanele supraponderale.

Gliding nervoase

Adeziunile, care apar atunci când țesutul cicatricial se acumulează și comprimă un nerv, poate fi responsabil pentru impingerea nervului femural. Un exercițiu numit alunecare nervoasă poate fi folosit pentru a elibera nervul de aderențele prin tragerea ușoară a nervului întins și apoi eliberarea acestuia. Acest exercițiu poate fi realizat prin culcare pe stomac și prin îndoirea ușoară a genunchiului de pe partea afectată, cu degetele de la picioare, până când se simte o întindere. Amorteala sau furnicaturi pot creste usor. Glisarea nervului poate fi menținută pentru câteva secunde înainte de a fi eliberată prin îndreptarea piciorului. Acest exercițiu este de obicei efectuat de la 3 la 5 minute la un moment dat, de câteva ori pe zi.

Stretching și Exercitarea

Nervul femural trece prin busturi înainte de a se deplasa pe picior. Rezistența la mușchii flexori ai șoldului de lângă înghițit poate contribui la compresia nervului. Acești muschi pot fi întinși prin îngenuncherea pe piciorul afectat și plasând celălalt picior în fața ta cu genunchiul îndoit la un unghi de 90 de grade. Înclinând ușor în față, permițând în același timp genunchiul din față să se îndoaie până când se simte o întindere în partea inferioară a piciorului afectat, ajută la reducerea etanșeității. Această întindere este în mod obișnuit timp de 30 de secunde și este efectuată de 3 până la 5 ori, de câteva ori pe zi. Exercițiile de întărire pot fi, de asemenea, recomandate de un terapeut fizic pentru a se asigura că această etanșeitate nu reapare.

Avertismente și precauții

Asigurați-vă că informați medicul dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, deoarece acest lucru ar putea fi un semn de ceva mai grav. În cele din urmă, intervenția chirurgicală poate fi necesară pentru ameliorarea simptomelor în cazurile în care tratamentul conservator nu reușește să amelioreze durerea, amorțeala, furnicăturile sau slăbiciunea.