Durere sub genunchi, care este mai rău noaptea

Mai multe stări pot provoca dureri sub și în jurul genunchiului, care se agravează noaptea. Multe dintre acestea rezultă din utilizarea excesivă a articulației genunchiului și a mușchilor și tendoanelor din jur. Indiferent de cauză, aceste simptome pot fi de obicei tratate acasă. Vedeți un medic dacă durerea persistă sau se înrăutățește.

O femeie are o leziune la genunchi. (Imagine: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Chondromalacia Patella

Această condiție - deosebit de frecventă la fetele adolescente - apare atunci când cartilajul genunchiului devine atât de inflamat încât se freacă de partea din spate a patellei, cauzând durere în spatele și sub genunchi, care deseori se înrăutățește noaptea, potrivit London Physio Center. Tratamentul implică masaj pentru a reduce inflamația, exerciții blânde și pentru a evita activități care pot agrava starea, cum ar fi scări de alpinism, joacă sporturi cu impact sporit și purtând tocuri înalte.

Tendinita patelară

Tendonita patelară afectează tendonul care se atașează la genunchiul tău și la osul tibiei din bărbie. Când acest tendon devine inflamat, aceasta provoacă durere sub genunchi, potrivit MayoClinic.com. Acest simptom poate fi destul de ascuțit în timpul unor activități cu impact sporit - cum ar fi alergarea și săritura - și devine o durere plicticoasă și persistentă pe timp de noapte. Condiția este, de obicei, cauzată de excesul de articulație a genunchiului și de presiunea continuă asupra tendoanelor, sporind intensitatea antrenamentelor prea curând sau prin lovituri strânse, care determină stres suplimentar asupra picioarelor și genunchilor inferiori. De obicei, tendonita patelară poate fi tratată odată cu odihna și evitând agravarea activităților, întinzându-vă hamstringurile și legănându-vă genunchiul, potrivit MayoClinic.com. Masajul și exercițiile pentru a vă întări cvadricepsul - care vă susțin genunchiul - vă pot ajuta, de asemenea. Dacă simptomele persistă, genunchiul este roșu și umflat sau mișcarea de zi cu zi este afectată, consultați un medic.

Creșterea durerilor

Această afecțiune - comună la copiii cu vârste cuprinse între 3 și 5 și 8 și 12 - se caracterizează prin dureri la nivelul picioarelor, inclusiv în spatele genunchiului și, de obicei, este mai gravă pe timp de noapte. In timp ce durerile de crestere nu se crede ca sunt cauzate de crestere, conditia tinde sa scada odata ce ati oprit cresterea - de aici numele, spune KidsHealth. O teorie este că durerile apar în timpul nopții din cauza oboselii musculare din activitatea zilei. De obicei, nu este nevoie de tratament, dar medicamentele pentru ameliorarea durerii, întinderea picioarelor în timpul zilei și aplicarea unui pachet de căldură pot ajuta la reducerea simptomelor.

Osteoartrita

Această cauză este cauza degenerării cartilajului articulațiilor. Osteoartrita - care este deosebit de frecventă în genunchi - este de obicei adusă după vârstă, afirmă Patient.co.uk. Cu toate acestea, aceasta poate apărea și dacă sunteți supraponderală, aveți leziuni la genunchi sau infecții sau dacă aveți o istorie familială de osteoartrită. Primul simptom pe care îl puteți manifesta este durerea și rigiditatea articulațiilor dimineața și după exerciții fizice. În cazuri avansate, este posibil să aveți și dureri noaptea. Nu există nici un remediu pentru osteoartrită, dar terapia termică și medicamente antiinflamatorii și de ameliorare a durerii vă pot ajuta să vă administrați simptomele. Purtarea insolesului de amortizare în pantofii dvs. poate, de asemenea, reduce durerea atunci când mersul pe jos. Adresați-vă sfatul medicului înainte de a încerca aceste tratamente.