Medicamente pentru medicamente pentru hipertensiune arterială și colesterol
Având în colesterol ridicat și hipertensiune arterială crește riscul de a dezvolta probleme cardiovasculare, inclusiv ateroscleroza, un accident vascular cerebral și un atac de cord. Există câteva medicamente și suplimente pe care le puteți lua pentru a scădea colesterolul, tensiunea arterială sau ambele. Aceste suplimente nu trebuie considerate ca o alternativă la îngrijirea medicului, deci asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment sau fără prescripție medicală.
Capsula de ulei de pește stând într-o lingură. (Imagine: peangdao / iStock / Getty Images)Ulei de pește
Uleiul de pește este bogat într-un tip de grăsime cunoscut sub numele de acizi grași omega-3. Creșterea consumului de acizi grași omega-3 are un număr de beneficii pentru sistemul dumneavoastră cardiovascular, incluzând scăderea tensiunii arteriale, trigliceridelor mai scăzute și creșterea HDL sau a colesterolului "bun", notează Clinica Mayo. Uleiul de pește face, de asemenea, mai dificilă coagularea sângelui, scăzând și mai mult riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Deoarece uleiul de pește poate provoca tulburări de sângerare atunci când este administrat în doze mari sau cu anumite medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ulei de pește.
niacina
Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B-3, este, de asemenea, eficientă în tratarea nivelurilor scăzute ale colesterolului. Când luați niacina, nivelul HDL creste și nivelurile de colesterol LDL sau "rău" scad, afirmă Centrul Medical al Universității din Maryland. Deși niacinul nu scade direct tensiunea arterială, poate crește eficacitatea unor medicamente pentru tensiunea arterială. Puteți cumpăra niacin fără prescripție medicală, dar poate provoca unele reacții adverse grave, inclusiv greață, înroșirea feței și afectarea ficatului, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua niacina.
Usturoi
Usturoiul este un aliment care poate fi, de asemenea, transformat în extract de usturoi, un supliment disponibil gratuit. Potrivit Centrului Național pentru Medicină alternativă și complementară, luarea suplimentelor de usturoi poate scădea nivelul tensiunii arteriale. Deși usturoiul nu pare să fie eficient la scăderea directă a nivelului de colesterol, acesta poate să încetinească sau să prevină ateroscleroza, care este complicația majoră a nivelurilor ridicate de colesterol. Discutați cu medicul înainte de a lua usturoi sau orice alt supliment pe bază de plante.
Psyllium
Plopii Psyllium sunt un tip de fibră derivată din planta Plantago ovata. Creșterea aportului de fibre solubile prin consumul de psyllium face ca intestinele dumneavoastră să fie mai greu de absorbit colesterolul, cauzând scăderea nivelului de colesterol din sânge. Psyllium scade, de asemenea, tensiunea arterială atunci când este luat cu proteine din soia, explică Medline Plus. Psilliul poate provoca balonare și gaze și poate interfera cu absorbția unor medicamente, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de psyllium.
