Congestie nazală în timpul masajului și acupuncturii

Masajul și acupunctura pot oferi o ușurare a durerilor din spate și a corpului. Tratamentul de rutină poate reduce durerea musculară, inflamația și rigiditatea articulațiilor. Cu toate acestea, mulți oameni se confruntă cu un fenomen surprinzător de încăpățânat în timpul unei sesiuni de masaj sau acupunctura: congestie nazală și picurare nazală. Înțelegerea modului în care apare congestia nazală în timpul tratamentului și ce puteți face pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți experiența în ajutorul mâinilor unui terapeut de corp.

Congestia sinusală poate fi un efect secundar nedorit al unei sesiuni de terapie. (Imagine: sursa de imagine / sursa de imagine / Getty Images)

Poziția prone

Masajul de terapie și acupunctura clienții loc pe o masă proiectată ergonomic, care poate găzdui situată pe burtă sau spate. O masă de masaj are un suport detașabil pentru față și se sprijină în poziția predispusă. Un terapeut te va poziționa cu fața în jos, astfel încât partea din spate să fie accesibilă pentru tratament. Masajul și acupunctura în poziția cu fața în jos stimulează două aspecte ale congestiei: eliberarea de histamină care crește fluidele din zona nazală și eliberarea lichidului sinusal din cauza gravității de a fi predispus.

Respiră adânc

Există câteva opțiuni dacă sunteți congestionat sau vă simțiți un nas în picături în timp ce primiți tratament. La sfârșitul sesiunii puteți cere câteva minute de masaj dedicat exclusiv regiunii sinusurilor pentru a reduce presiunea pe frunte și în spatele ochilor. Sau puteți cere o picătură de ulei de eucalipt pe un țesut care să fie plasat sub suportul pentru față. Cu aroma sa aromatică de camfor, eucaliptul poate reduce congestia nazală și poate relaxa respirația în timpul masajului sau acupuncturii.

Căldură și aburi

Una dintre cele mai simple soluții pentru congestie este aplicarea căldurii și a aburului în zona sinusurilor. Există modalități diferite de a furniza acest tratament. Puteți lua o sesiune de duș fierbinte; acest lucru poate ajuta la ameliorarea presiunii sinuzive și la ruperea congestiei. O abordare mai bine orientată ar fi aceea de a aplica o compresă umedă caldă (un prosop de bază va face frumos) pe obraz, pe nas și pe frunte, unde presiunea sinusală poate fi cea mai dureroasă.

Relief

Câteva dintre aceste tehnici de bază pot clarifica acele treceri fie înainte, fie după tratament. O altă abordare este utilizarea unui vas neti. Un vas neti este un aparat simplu de apă pentru curățarea trecerilor sinusale și utilizarea acestuia înainte de masaj poate reduce fluidul și drenajul. Dacă suferiți de o alergie severă sau de o congestie la rece, primirea tratamentului în poziție de susținere se poate dovedi mai eficientă decât rămânerea în poziția predispusă.