Migrenă și intoleranță la lactoză

Charles Darwin, biologul din secolul al XIX-lea, care se afla în spatele teoriei evoluției, a fost diagnosticat cu mai multe afecțiuni pe parcursul vieții sale, incluzând intoleranța la lactoză. Rezultatele prezentate la Conferința clinico-patologică istorică din 2011 totuși indică o boală infecțioasă ca fiind un posibil vinovat pentru simptomele sale. Oricare ar fi cauza suferinței lui Darwin, probabil că se poate referi la stresul său din cauza GI dacă sunteți intolerant la lactoză. Doar beți un pahar de lapte care vă poate tulbura stomacul și poate duce chiar la migrene.

Înțelegerea intoleranței la lactoză

Lactaza, o enzimă produsă în intestinul subțire, joacă un rol important în digestia produselor lactate. Enzima descompune zahărul în aceste alimente numite lactoză. Atunci când corpul dvs. produce prea puțin lactază, puteți avea un disconfort considerabil după consumarea produselor lactate. Lactoza nu este descompusă în mod corespunzător, permițându-i să interacționeze cu bacteriile din intestinul gros. Frecvențele legate de GI includ disconfort abdominal, gaz, diaree, balonare și greață. Aceste simptome pot apărea între 30 minute și două ore după consumul de lactoză, potrivit MayoClinic.com.

migrene

Este evident că o afecțiune digestivă ar conduce la probleme legate de GI, dar intoleranța la lactoză poate prezenta și dureri de cap, spune dr. Jonathan Bernstein, internist la Universitatea din Cincinnati. Migrenele, în special, pot fi declanșate de produsele lactate. Strângerea și dilatarea vaselor de sânge din creier provoacă simptomele asociate cu aceste dureri de cap severe. Constrângerea vaselor provoacă slăbiciune corporală, amorțeală și probleme de vedere; atunci când navele mai târziu măriți, aveți o durere de cap. Migrenele pot afecta una sau ambele părți ale capului și pot dura câteva zile.

Cauza

Un număr de factori interni și externi pot contribui la dezvoltarea unei migrene, însă intoleranța alimentară este, de asemenea, o cauză semnificativă. Deseori confundată cu alergiile alimentare, intoleranța implică incapacitatea sistemului digestiv de a manipula anumite ingrediente din alimente. Centrul Medical Rush raportează că intoleranța la lactoză este cea mai comună și consumatoare de produse lactate, cum ar fi laptele, poate duce la migrene. Aceste dureri de cap pot fi denumite migrene dietetice. Unele dovezi științifice există pentru o asociere între deficitul de lactază și migrenele alimentare, conform cărții din 2003 "Alergia alimentară: Reacții adverse la alimente și aditivi alimentari".

Tratament

Durerile și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pot ajuta la gestionarea migrenelor; totuși, modificările stilului de viață sunt esențiale dacă intoleranța la lactoză este cauza principală a durerilor de cap. Limitarea consumului de alimente care declanșează migrene - lapte, brânză, iaurt și alte produse lactate - pot fi eficiente, dar și dificile. Asociația Dietetică Americană recomandă consumarea unor cantități mici de alimente care conțin lactoză pentru a vedea dacă organismul dvs. poate gestiona cantități limitate. Evitarea laptelui vă pune și riscul de a nu obține suficientă cantitate de calciu, crescând astfel aportul altor alimente bogate în calciu, cum ar fi legumele cu frunze verzi, este importantă.