Cum să utilizați pepene galben pentru a reduce zahărul din sânge
Pepene galbenă, denumită și măr miriț, tărtăcuță amară sau castravete amare, este o legumă cultivată în viță de vie, care poate fi de culoare de la verde închis la alb și poate crește între trei și douăsprezece centimetri înălțime. Diabetes Health raportează că mai mulți compuși din pepene amar pot avea proprietăți de scădere a glicemiei și includ polipeptidă P, vicină și momordin și charantin, care sunt glicozide. Sucul și pulpa pot fi consumate și un compus injectabil din această legume a fost de asemenea testat. Nu există o doză tradițională stabilită pentru pepene amar. Întotdeauna trebuie să vă consulte medicul înainte de a utiliza pepene galben ca supliment pentru a ajuta la controlul diabetului zaharat.
Pepeni galbeni pe un suport de fructe. (Imagine: pashapixel / iStock / Getty Images)Pasul 1
Cea mai ușoară modalitate de a consuma pepeni amar este prin adăugarea la o mișcare-prăjitură. Adăugați mai multe felii la legumele preferate și gătiți rapid peste căldura ridicată. Gustul pepenei amare este foarte amar, deci vă puteți gândi și la adăugarea de legume dulci, cum ar fi ceapa, porumbul de porumb sau ardeiul verde.
Pasul 2
Cumpărați suplimente pepene galbene, care sunt disponibile sub formă de capsule de la magazine alimentare din Asia, alimente de sănătate sau magazine alimentare naturale. Căutați capsule de 500 mg, care trebuie administrate de două ori pe zi cu mese sau conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Pasul 3
Monitorizați cu atenție nivelurile de glucoză. Memorialul Sloan-Kettering Cancer Center raportează că pepene amar are un efect hipoglicemic semnificativ, dar că sunt necesare studii suplimentare pentru a verifica acest lucru.
Bacsis
Pepene galben poate, de asemenea, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer, lupta impotriva infectiilor si febra mai scazuta.
Avertizare
Pepene galben poate provoca menstruație și nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează. Unii oameni suferă de primejdie gastrointestinală după consumarea pepenei amare. Învelișul roșu din jurul semințelor poate cauza vărsături.
