Cum de a opri durerea artritei
Artrita este termenul general pentru afecțiunile care provoacă dureri și inflamații ale articulațiilor. Fundatia artrita raporteaza osteoartrita ca cea mai comuna forma a afectiunii. Osteoartrită apare atunci când cartilajul dintre articulații se descompune. Simptomele afecțiunii cronice includ durerea, inflamația, rigiditatea și incapacitatea de a mișca articulațiile. Poliartrita reumatoidă este o tulburare autoimună care determină umflarea articulațiilor în mâini și picioare. Nu există nici un remediu pentru nici un tip de artrită; cu toate acestea, o varietate de tratamente pot ajuta cu durerea artritei.
Pasul 1
Luați în considerare luarea de medicamente. Începeți cu medicamente care au cea mai mică cantitate de efecte secundare, sugerează MayoClinic.com. Începeți cu medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, acetaminofenul și naproxenul sodic. Discutați despre luarea mai puternică a medicamentelor pe bază de prescripție medicală pe măsură ce progresează artrita. Medicamentele suplimentare utilizate pentru tratarea artritei includ inhibitori de durere narcotică și injecții cu corticosteroizi. Luând aceste medicamente vă pune la risc pentru reacții adverse severe, inclusiv dependența de droguri și daune suplimentare ale articulațiilor. Pacienții cu artrită reumatoidă pot lua medicamente imunosupresoare, cum ar fi azatioprina sau ciclosporina. Poate să apară o scădere a răspunsului organismului la combaterea bolilor.
Pasul 2
Utilizați ghimbir ca un tratament natural, alternativ pentru a opri durerea artritei, recomandă Universitatea din Maryland Medical Center. Beți suc de ghimbir proaspăt, extract sau ceai pentru a reduce inflamația artritei. Extrageți extractul de ghimbir pe articulația artritică pentru a scădea durerea. Se taie rădăcina de ghimbir proaspătă și se fierbe într-o tigaie timp de câteva minute pentru a crea o capsulă. Lăsați ghimbirul să se răcească și să-l răspândiți pe tifon sau pe o cârpă și aplicați articulațiilor afectate.
Pasul 3
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări terapeutice, sfătuiește MayoClinic.com. Lucrați cu un terapeut ocupațional și fizic pentru a afla modalități de utilizare a articulațiilor fără a crea dureri suplimentare. De exemplu, utilizați unelte de prindere pentru a ridica obiecte dacă suferiți de durere în mână. Discutați activitățile obișnuite de zi cu zi care cauzează dureri articulare cu terapeutul dvs., astfel încât să poată fi explorate tehnici noi. Luați în considerare luarea unei clase care preda abilitățile de artrită la un centru medical local.
Pasul 4
Exersați exerciții de întindere și exerciții de acțiune pentru a mări mobilitatea și a reduce durerea articulară. Creați un plan de exerciții fizice cu medicul dumneavoastră sau terapeut, începând cu exerciții simple de întindere și în cele din urmă conducând la o activitate fizică aerobică mai mult implicată, sfătuiește Universitatea din Maryland Medical Center. Opriți exercitarea sau scăderea activității dacă durerea articulară este severă sau dacă disconfortul durează mai mult de două ore după sesiune.
Lucruri de care ai nevoie
medicamente
Suc de ghimbir
Extract de ghimbir
Ceai de ghimbir
Rădăcină proaspătă de ghimbir
Tigaie
Tifon sau cârpă
Planul de exerciții
