Cum sa scap de acid reflux

Burpingul apare când gazul din stomac este expulzat prin gură, cum ar fi după o masă mare sau o băutură fizică. În afară de privirile dezaprobante pe care le-ați putea obține, burpurile nu sunt de obicei de ce să vă faceți griji. Împrăștierea conținuturilor lichide sau parțial solide din stomac - uneori numite "burpsuri ude" - se poate datora refluxului de acid; din nou, acestea nu sunt, în general, de îngrijorat dacă apar doar ocazional. Frecvența și tulburările de acid reflux, cu toate acestea, este cunoscut sub numele de boala de reflux gastroesofagian, sau GERD. Schimbările în obiceiurile alimentare, modificările stilului de viață și diferitele opțiuni medicale vă pot ajuta să luați burpingul provocat de refluxul de acid sau să îl împiedicați cu totul.

Cutii deschise de sifon (Imagine: blazic27 / iStock / Getty Images)

Simptomele și cauzele

Burparea substanțelor lichide sau solide este de fapt o formă de regurgitare. Alături de arsuri la stomac, regurgitarea este cel mai frecvent simptom al GERD. Potrivit "Jurnalului de Gastroenterologie și Hepatologie", 80% dintre persoanele cu GERD suferă de o regurgitare, în timp ce aproximativ 13% dintre pacienții cu GERD se plâng de regurgitare cel puțin patru zile pe săptămână și consideră că au un impact semnificativ asupra calității viaţă. Persoanele care suferă de regurgitare pot prezenta un gust acru, amar sau acid în gură și o senzație neplăcută de fluide care se deplasează în sus și în jos în zona toracică.

Obiceiurile alimentare

Mancând mese mai frecvente, mai mici în loc de câteva mari și consumând lichide, mai degrabă decât să le gătiți, sunt două dintre primele lucruri pe care le puteți face pentru a opri răsuflarea cu acid reflux. Un stomac plin pune presiune asupra supapei musculare dintre stomac și esofag, care formează în mod normal un sigiliu între cele două. Acid reflux apare atunci când acea valvă, cunoscută sub denumirea de sfincter esofagian inferior, sau LES, nu reușește să se închidă strâns. Băuturile carbogazoase umple stomacul cu gaz și, de asemenea, presează pe LES.

Considerații dietetice

Anumite alimente și băuturi pot determina relaxarea LES, ceea ce face ca acidul să devină mai stropit din stomac în esofag. Unele alimente care trebuie să fie conștiente includ nimic cu cofeină, ciocolată, menta și ceapă crudă. Cu toate acestea, toată lumea este diferită, astfel încât cel mai bun plan este să luați în considerare tot ce mâncați sau beți, ceea ce ar putea să vă agraveze simptomele. Puteți dori, de asemenea, să subțire. Pierderea in greutate este una dintre recomandarile de stil de viata de top pentru persoanele care sufera de reflux de acid. Greutatea în exces mărește riscul de GERD - motivele pentru aceasta variază și pot include greutatea suplimentară exercitând presiune asupra stomacului și LES - iar dieta poate contribui atât la obezitate, cât și la reflux.

Modificarea activităților

Gravitatea este un factor imens în burping și regurgitare, astfel încât vă poate fi de ajutor să evitați activitățile cu impact sporit, cum ar fi jogging-ul sau aerobicul, care provoacă stomacul în sus. Poate doriți să evitați exercițiile care necesită să vă îndoiți, să vă așezați pe un înclinat sau să răsturnați. Purtarea de haine mai confortabile și evitarea îmbrăcăminții de îmbrăcăminte care pot exercita presiune asupra LES pot de asemenea ajuta.

Soluții medicale

Când aveți de-a face cu mai mult decât doar o burp umed ocazional, medicamentele numite inhibitori ai pompei de protoni sau PPI, sunt de obicei prima linie de apărare împotriva refluxului acid și sunt extrem de eficiente împotriva arsurilor la stomac. Cu toate acestea, acestea sunt considerate pe scară largă ca fiind mai puțin reușite pentru tratarea regurgitării. Pentru cazurile severe persistente, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune. Cea mai obișnuită intervenție chirurgicală pentru refluxul de acid și regurgitare este numită fundoplicație. Aceasta implică înfășurarea părții superioare a stomacului în jurul capătului inferior al esofagului. Fundamentările reușite întăresc LES, restabilind funcția de "supapă cu sens unic" pentru a preveni refluxul de acid.

Consultant medical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS