Cum să scapi de o tuse uscată natural
Puteți să scăpați de o tuse uscată natural, în special atunci când un gât uscat provine dintr-o răceală obișnuită sau alergii. Tusea uscată poate fi un simptom al afecțiunii medicale, astfel încât se poate reveni până la tratamentul pentru afecțiunea medicală. Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează pot beneficia de tratamente la domiciliu, care facilitează propriile mecanisme de vindecare ale organismului, pentru a ușura în mod natural tusea uscată.
Pasul 1
Bea mai multă apă. Tusea uscată indică un gât uscat. MayoClinic.com recomandă să bea opt 8-oz. pahare de apă pe zi pentru o sănătate optimă. Când aveți o tuse uscată, corpul dvs. necesită mai multă apă și beți apa lubrifiază și calmează gâtul. Beți aproximativ două pahare mai mult decât doza obișnuită de apă zilnică, până când simptomele dispar și întrerupeți apă pe parcursul zilei pentru o ușurare instantanee. Ajustați aportul de apă după cum este necesar.
Pasul 2
Tăiați uleiul de eucalipt pe zona gâtului și pieptului. Uleiul de eucalipt deschide membranele mucoase, permițând trecerea sau eliberarea mucoaselor, apei și a altor fluide pentru lubrifiere.
Deși medicii alternativi recomandă utilizarea uleiului de eucalipt pentru tratarea simptomelor respiratorii superioare, tratamentul poate provoca reacții adverse nedorite la unii oameni. Potrivit Aetna inteliHealth, o publicație din Școala Medicală Harvard, uleiul de eucalipt poate provoca o schimbare a vocii sau răgușeală și poate provoca disfuncție a cablului vocal în cazuri rare. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de eucalipt, dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Pasul 3
Utilizați un umidificator în casă sau birou pentru a adăuga umiditate în aerul pe care îl respirați. Căldura uscată, în interior, în timpul lunilor de iarnă poate cauza o tuse uscată sau o tuse uscată mai rău. Adăugați o soluție de vapori la umidificator pentru a mări acțiunea aburului.
Pasul 4
Lubrifiați gâtul consumând bomboane sau folosind picături de tuse. Bomboane, picături de tuse, saloane și chiar gume de mestecat ajută la ameliorarea tusei uscate. Consumul de alimente mărește producția de saliva, dar producția scade după înghițirea alimentelor. Atunci când mestecați sau sugeți alimente care rămân în gură, cum ar fi atunci când sugeți o picătură de tuse, producția de saliva rămâne constantă. Eliberarea susținută a saliva lubretează cavitatea orală și gâtul în mod natural. Centrele pentru Controlul Bolilor recomandă utilizarea picăturilor de tuse pentru a ameliora tusea uscată pentru persoanele cu vârsta peste 4 ani.
Pasul 5
Aplicați o compresă caldă pe gât și pe pieptul superior. Uneori o tuse uscată provoacă o senzație de zgârietură în gât și în pieptul superior. Mușchii din gât și din piept se strâng și se restrâng atunci când persistă o tuse uscată constantă. O căldură umedă, umedă, relaxează mușchii răniți și deschide membranele mucoase. O compresă caldă este o alternativă naturală pentru femeile care sunt însărcinate sau care alăptează și nu pot folosi ulei de eucalipt.
Pasul 6
Adăugați alimente și băuturi la dieta dvs. care ușurează simptomele tusei uscate, cum ar fi supele fierbinți și ceaiul. Aburul din supă și ceai ajută la deschiderea membranelor respiratorii superioare, astfel încât gâtul poate obține suficient muc pentru o lubrifiere optimă. Mananca supa ca o masa, o gustare sau un aperitiv, si bea ceai cald pe tot parcursul zilei. Un remediu vechi pentru o tuse uscată, de asemenea, recomandat în "Cartea Doctorului de Acasă Remedii", utilizează miere pentru acoperirea și protejarea gâtului. Adăugați 1 până la 2 lingurițe. de miere într-o ceașcă de ceai fierbinte pentru a maximiza beneficiile ceaiului fierbinte.
Lucruri de care ai nevoie
Apă
Ulei de eucalipt
Umidificator
Tratamentul pentru vapori
Pastile de tuse
prosop
Supă
Ceai
2 linguri. Miere
Bacsis
Adăugați lămâie și miere la ceaiul fierbinte. Lămâia poate afecta gâtul la unii oameni, dar lămâia are, de asemenea, proprietăți antibacteriene care pot lupta împotriva răcelii obișnuiți și a agenților patogeni cauzați de alergii.
Avertizare
Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tratament la domiciliu pentru o afecțiune medicală, mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
